Egészségügyi információk A szimpatikus szolárium
Szoláriumok és egészség
A nap erősíti a csontokat
Csontritkulás: egyre több idős ember szenved csontvesztésben. A csontok porózusakká válnak és könnyen eltörnek. Idős korban például a combnyaktörés után ezt ápolási esetté teheti.
A csontritkulást a kalciumhiány okozza. A kalcium 30 éves korig lerakódik a csontokban, és megkeményíti azokat. De a test más területein is használják. És ha nem kap elegendő kalciumot a diéta során, akkor a teste évekig „ellopja” az ásványi anyagot a csontjaiból. Osteoporosis alakul ki.
Hogyan lehet megakadályozni a csontvesztést? Kalciumban gazdag étrenddel - és rendszeres napozással. Mivel a szervezetének szüksége van D-vitaminra ahhoz, hogy egyáltalán képes legyen feldolgozni a kalciumot. És mivel az ételekben rendkívül ritka, az anyatermészet valami különlegeset talált ki. A D-vitamin az egyetlen vitamin, amelyet testünk képes előállítani. Csak a napra van szüksége.
Amikor az UV-B eléri a bőrt, a bőrben található koleszterin D-provitaminná alakul. Ezt a D-provitamint a test hője 24 órán belül D-vitaminná alakítja.
De októbertől márciusig napfényünk nem tartalmaz UV-B-t. Legtöbbje elakad a légkörben. És így történik, hogy a szervezet saját D-vitamin termelése ez idő alatt teljesen leáll, ahogy Dr. Albrecht Falkenbach a Gasteiner Heilstollen szanatóriumból. Az eredmény: Még akkor is, ha magas kalciumszintet fogyasztunk, testünk nem tudja feldolgozni az értékes ásványi anyagot.
A modern szoláriumok az UV-B sugarakkal segítenek itt. A sugarak olyan alacsonyan vannak adagolva, hogy nem használhatja le a leégést, ha helyesen használja őket, de teljesen elegendőek ahhoz, hogy télen is serkentsék a szervezet saját D-vitamin termelését. Tehát tehet valamit a barnulásáért - és ugyanakkor megerősítheti a csontjait.
Képzés a bőr számára
Az előbarnítás témájában végzett tanulmány azt mutatja, hogy az UV-sugárzás saját fényvédelmet hoz létre a bőrben. Ez további bizonyíték arra, hogy tanácsos felkészíteni bőrét az éghajlatváltozásra, különösen a déli régiókba tett kirándulás előtt.
A sok dolog miatt, amelyet figyelembe kell venni a nyaralás előtt, könnyen el lehet felejteni, hogy a bőrt fel kell készíteni a szokatlanul intenzív napozásra is. Már az üdülés kezdete előtt egy-két heti látogatás a szoláriumban az emberi bőr hatékony fényvédelmet épít fel, amely védelmet nyújt a nyaralás leégése ellen.
Most már tudományos bizonyítékok vannak erre a természeti jelenségre: A müncheni Műszaki Egyetemen (a Biedersteini Dermatológiai és Allergológiai Klinika és Poliklinika, Prof. Dr. Med. Dieter Abeck) végzett tanulmányban 67 nő és 32 18 és 30 év közötti férfi Hetente egyszer vagy kétszer járt szoláriumban, hat héten keresztül. Az expozíciós idő hét és tíz perc között volt. A tesztalanyok bőrszínét és anyagcseréjét napozás előtt, alatt és után mértük.
A vizsgálat eredményei megerősítik, hogy UV fény hatására a bőr megvastagodásával és elszíneződésével kialakítja saját védelmét. Ezenkívül egyre növekszik bizonyos savak, amelyek szintén védik a bőrt a leégéstől.
Így a bőr a szolárium néhány látogatásával optimálisan felkészülhet az ünnepre. Már kissé előre cserzett és a természetes fényvédelem miatt már nem annyira érzékeny. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy vakáció alatt éjjel-nappal védtelenül feküdhet a napon.