Egészségügyi klub az egészséges életmódért, Reghinben - Hírek Marosból, Hírek Marosvásárhely -

A vegetáriánus étrend elfogadása iránt érdeklődőket felkérjük, hogy vegyenek részt május 18-án, szerdán 18 órakor a reghini "Eugen Nicoară" Művelődési Házban, az Egészségklubban, amely három hónapon át tart. napokon keresztül, amelyek során a szakemberek tájékoztatást nyújtanak a résztvevőknek erről az életmódról, de ajánlásokat fogalmaznak meg az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre vonatkozóan.

egészségügyi

Négy nagy cél az egészséges táplálkozás érdekében
Az egészséges táplálkozás az életmód egyik eleme, amelynek a modern orvoslás egyre nagyobb jelentőséget tulajdonít. Számos, különösen a fejlett nyugati társadalomban tapasztalt állapot, például diszlipidémia, magas vérnyomás, elhízás és cukorbetegség megelőzhető, ha új szokásokat alkalmazunk: egészséges étrend, testmozgási program, pihenőórák betartása és stressz-kontroll. Az egészséges táplálkozás alapja négy fő cél, amelyeket bizonyos sorrendben kell teljesíteni. "Az étrendnek elsősorban egészségesnek kell lennie, ezért tartalmaznia kell azokat a tápanyagokat, amelyek egészséget teremtenek a szervezetben. Másodszor, az étrendnek teljesnek kell lennie, tehát megfelelő arányban tartalmaznia kell a tápanyagokat, amelyek megfelelnek testünk étrendi igényeinek. Harmadszor, az ételnek ízletesnek és negyediknek kell lennie, gyönyörűnek kell lennie. Nagyon fontos tiszteletben tartani ezt a rendet "- jelentette ki Elena Pridie egy interjúban.