Egészségügyi vakáció méregtelenítéssel, jógával, ájurvéda és társai
Jóga és méregtelenítő vakáció: Egzotikusan egészséges
Nyaralás méregtelenítéssel és jógával Egészségesebb életet kezdjen
Brigitte Kübler * fogyni szeretett volna anélkül, hogy a sokadik diéta mellett küzdene. És ő is úgy szeretett volna ragyogni, mint egy barátja egy egészségügyi kirándulás után. Tehát az 59 éves Neuss körzetből egy hét méregtelenítő üdülést foglalt le a Rheinsberg Lake District-ben.
Nem volt se hal, se hús, se alkohol, se kávé, se tejtermékek - ehelyett rengeteg friss gyümölcs, zöldség, dió és barna rizs, valamint testmozgás a friss levegőn, lúgos fürdők, meditációk és csoportos beszélgetések. "Ennek a teljes csomagnak hihetetlen hatása volt" - mondja Kübler, aki a hét után három és fél kilogrammot fogyott, és kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak érezte magát.
Egyre többen szentelik nyaralásukat a saját jólétüknek, és jógaszőnyeget választanak nyugágyak helyett és nyers zöldségeket moussaka helyett. A beszállítók a világ minden tájáról erre holisztikus koncepciókkal válaszolnak: a testről, az elméről és a lélekről egyformán kell gondoskodni, a stresszes és kimerült ügyfeleknek pihenést, kikapcsolódást és visszatérést jelentenek önmagukhoz. Az úti célok gyakran fényűzőek, sokan Ázsiában vannak.
Méregtelenítés - fiatalság vagy hülyeség forrása?
A jóga és az ájurvéda vakáció már évek óta népszerű. A méregtelenítés viszont az új trend a kikapcsolódás keresésében. Az ájurvédával és jógával ellentétben ez nem hagyományos tanítás, hanem különböző megközelítések, amelyek másként komolyak. A cél a megtisztulás és a méregtelenítés - hülyeség sok kritikus szemében: Az egészséges testet nem kell méregteleníteni, és az emberi testben nincs hulladék, ezért a tenor.
"Soha nem hallja a tisztítás és a méregtelenítés szavakat egy hagyományos indiai ayurvéda orvostól, de az európaiak kedvelik ezeket a kifejezéseket" - mondja Andreas Michalsen, a berlini Immanuel Kórház természetgyógyászati osztályának vezetője és a Charité klinikai természetgyógyászattal felruházott professzora. Ha a méregtelenítő rendszer egészséges étrenden alapszik, az alapvetően jó - mondja Michalsen: Véleménye szerint az ayurvédikus, a vegán és a könnyű étrend alkalmas az egészség megőrzésére.
Karina Stewart, a thaiföldi gyógyfürdő tulajdonosa számára a megfelelő méregtelenítés és a megfelelő adagolással járó különféle kezelések a jó méregtelenítő kezelés kulcsa. Az akupunktúra, az ayurvéda, a természetgyógyászat és a homeopátia mellett koncepciója olyan kézi testkezeléseket is magában foglal, mint az osteopathia és a masszázs. Vannak olyan gyakorlatok az elmének, mint a meditáció, a jóga és a Reiki.
Méregtelenítés térd helyett - a zeitgeist kérdése
"Az eredmények elérése érdekében minden vendég számára testre szabott programot kell létrehozni" - hangsúlyozza Stewart, aki a hagyományos kínai orvoslás mestereinek elvégzése után különféle amerikai kutatási projekteken dolgozott a méregtelenítés témájában. Nem arról van szó, hogy svédasztalt kínálnak az embereknek, amelyből választhatnak, hanem arról, hogy létrehozzanak egy koncepciót, amely mindent tartalmaz, ami fontos az adott vendég számára.
Míg az emberek Bad Wörishofenben szokták Kneippet csinálni, ma Kohoxiban méregeznek. "Ez megfelel a zetegeistánknak" - mondja Michalsen. Meg tudja érteni, mi vonzza az embereket a távolba: "Ez egészséges és mégis kellemes." Az ételek jó ízűek, a trópusi éghajlat emeli a hangulatot. - És a jóga nem zavar túlzottan.
A méregtelenítő terápiákkal történő méregtelenítés tudományos bizonyítékai még mindig ritkák. "A legtöbb káros anyag, amelyet az egészséges táplálkozás során fogyasztanak, külső segítség nélkül ürülhet ki" - mondta Stephan Bischoff táplálkozási szakember a Hohenheimi Egyetemről a SPIEGEL ONLINE-nak. "Amit korábban egyszerűen terápiás böjtnek hívtak, most új bélyegzőt kapott, és magas áron kerül forgalomba."
Csak az élet változása hoz tartós hatást
Michalsen orvos nem szereti azt a tényt sem, hogy gyakran úgy tűnik, mintha a kezeléseknek együtt kellene járniuk a luxussal. "Az ájurvéda drága környezet nélkül is működik" - mondja. "A hagyományos klinikák Indiában inkább fa minőségűek." A hatékonyság szempontjából fontos, hogy a terapeuták és a tanárok képzettek legyenek, és hogy a gyógyítási terveket minden vendég számára egyedileg dolgozzák ki.
"De senki sem gyógyul egyedül a gyógymódtól" - hangsúlyozza Michalsen. Két-három hétig jó egészségesen étkezni. Tanulmányok is igazolták a masszázsok hatását az autonóm idegrendszerre, az adrenalin, a kortizon, a vérnyomás és a pulzus értékei visszatérnek egészséges nyugalmi állapotba. - De attól függ, hogy mi történik utána otthon. A klinikán megtapasztalta, hogy egyre többen keresik a támogatást.
"A méregtelenítő visszavonulás olyan, mint a ház tavaszi takarítása" - mondja Karina Stewart. Ez egy jó szünetgomb, de tartós változásokat csak akkor lehet elérni, ha egyes elemeket beépítünk a mindennapi életbe: "Újra és újra mosogatnunk és fogat is kell mosnunk."