Eggo Waffle Nutritional Information 2020 - Egészséges kisasszony
Az Eggo 1953 óta a fagyasztott gofri márka a Kellogg Társaságnál. A név a gofri tojásából származik, amelyek íze eltér a normál gofritól. Az Eggo gofri különféle ízű, és minden olyan boltban megtalálható, ahol fagyasztott ételeket árusítanak.
A nap videója
készítmény
Az Eggo gofri fő összetevői a dúsított búzaliszt, a növényi olaj, a tojás és a szódabikarbóna. Ezeket az összetevőket összekeverve tésztát kapunk, amelyet hagyunk kelni. A tojástartó gofrit a gyártó még a csomagolás előtt megfőzi, így az ügyfélnek csak fel kell melegítenie őket. Az Eggo gofri egy adag sima Eggo gofri, körülbelül 1 uncia tömegű. mindenki. Ez nem tartalmazza a vajat vagy a szirupot.
Kalóriák
Egy adag Eggo gofri 190 kalóriát tartalmaz. Ez a napi érték (DV) 9,5 százalékát adja a kalóriákra, feltételezve, hogy a napi étrend napi 2000 kalóriát tartalmaz. A szénhidrátok 104, a zsír 70, a fehérje pedig 16 kalóriát tesz ki.
szénhidrátok
Az Eggo gofri egy adagja 27 g szénhidrátot tartalmaz, ami az összes szénhidrát 9% -a. Az étrendi rost kevesebb, mint 1 g ebből az összből, és a DV 3% -át adja rostként. Egy adag Eggo gofri 2g cukrot tartalmaz, ami a cukor DV-jének 4 százaléka.
Az Eggo gofri egy adagja körülbelül 7 gramm zsírt tartalmaz, ami a zsír zsírtartalmának 11 százaléka. Ez magában foglal 2 gramm telített zsírt, amely a telített zsír DV-értékének 10 százaléka. Egy adag Eggo gofri szintén tartalmaz 20 mg koleszterint, ami a DV koleszterinszintjének 7 százaléka.
Extra tápanyagok
Egy adag Eggo ostya körülbelül 4 g fehérjét tartalmaz, ami a fehérje DV 8% -a. Az Eggo gofri minden egyes adagja 430 mg nátriumot tartalmaz, a DV nátrium 18% -át. Egy adag Eggo ostyát a DV 20% -ával is megerősítettek A-vitamin, vas, tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin, B12-vitamin és foszfor számára.