Egy hét megtisztulás Női harmónia
A nő a mennyei fénysugár - Rumi
Javaslom neked, mint itt jövő héten (március 19-25) együtt elérni a testi, érzelmi és mentális megtisztulás, amely magában foglalja a diétát, a testmozgást és az energiát, a mentális attitűdöket, a meditációs technikákat és az aurikus megtisztulást.
Azért választottam ezt a hetet, mert a március 20-27 közötti időszak kedvező a kezdetekhez, ahogyan ebben a cikkben írtam (Tavaszi napéjegyenlőség, újhold és három kedvező nap megerősítésre, felhalmozásra és szépítésre).
Bármelyik étrendet vagy technikát választhatja, amely segít ebben a tekintetben (sok van), nem csak az általam jelzetteket (alkalmazza az étrendet alkotmányos tipológiájához). Fontos a hozzáállás, az a vágy, hogy felkészítsd magad egy jó új kezdetre abban, amit elhatároztál.
1. Válasszon és tartson lúgos étrendet egy hétig.
A lúgos diéta lúgos ételekben gazdag étrendet jelent, amely kompenzálja a savas ételek hatásait. A savas ételek azok, amelyek a test nehézségét, migrént, idegességet és gyomorégést okoznak. Sőt, a savas ételfelesleg különféle betegségekhez vezethet, némelyik krónikus és degeneratív. A savas ételek acidózist okoznak, és maradványok maradnak a szervezetben, ami számos következménnyel jár az emésztésre. Fárasztják a szerveket és megváltoztatják működésüket. Semlegesítésükhöz a szervezet ásványi anyag tartalékokat használ, amelyek hirtelen csökkenhetnek.
Ez egy olyan program, amely minden szinten pozitív hatást fejt ki. Az eredmények gyorsak (ha néhány hétig követjük a diétát): a súly normalizálódik, az elme tisztává és fókuszálttá válik, a test fokozatosan visszanyeri egészségét, felerősödik az életöröm.
A szabály egyszerű: Vigyáznunk kell arra, hogy a napi étrendbe 75-80% alkáli termékeket és a többi savas ételt is belefoglaljuk. Távolítsa el a cukrot és cukortermékeket, a kávét, az alkoholt, a sült ételeket, a gyorsételeket.
Lúgos ételek a következők: uborka, fehérrépa, petrezselyem, tenger gyümölcsei, avokádó, répa, paprika, brokkoli, káposzta, zeller, endívia, fokhagyma, gyömbér, zöldbab, saláta, mustármag, hagyma, spenót, paradicsom, szójabab, articsóka, spárga, kelbimbó, sárgarépa, karfiol, gulia, póréhagyma, bab, rebarbara, repce, cukkini, sóska, lencse, ananász, banán, cseresznye, nektarin, alma, körte, narancs, tökmag, mandula, olaj, halolaj, rózsaolaj, szezám, olíva, hajdina, rozs, búza, árpa, lucerna, fűszerek, kecsketej.
Savas ételek tehéntej, szójatej, sajt, fagylalt, hal, csirke, marhahús, sertés, pulyka, tintahal, homár, fácán, vad, tojás, zselatin, rizs, zab, rozs, kukorica, gomba, burgonya, datolya, eper, eper, málna, szőlő, füge, mangó, dinnye, mandarin, szárított gyümölcs, dió, mogyoró, napraforgómag, ecet, mogyoróvaj, margarin, vaj, gesztenye, ketchup, majonéz, mustár, cukor, édesítőszerek, méz, maláta, élesztő.
A paradicsom és a citrom, bár savas PH-val rendelkezik, a szervezetbe jutva erősen lúgosító hatású.
2. Csináld tisztítás az ütemtervében, és a piros ceruzával végzett gyakorlat ebben segíthet. A szekrények, irodák, kamrák takarítása sokat segíthet életünk tisztázásában és egyszerűsítésében.
3. Olvassa el figyelmesen, és őszintén válaszoljon a cikk kérdéseire Merd megélni az álmaidat!
4. Technikák energiatisztítás: váltakozó légzés, relaxáció, a fény vizualizációja kíséretében (és mások, amelyek a héten megjelennek a blogon).
5. A hét végén pedig meghívlak Női harmónia szeminárium (Március 24-25.), Ahol bemutatják (és gyakorolják) a harmonizálás módjai az alkotmányos tipológiáknak megfelelő diétákon keresztül, mozgás, relaxáció, kapcsolatok javítása, önismeret, belső energiák felébresztése stb.
Ha Brassóban van, gyere el Női harmónia gyakorlati tanfolyam amelyet minden hétfőn, 19 és 20:30 között tartok a csarnokban a Decembrie 94. utca 13. szám alatt, 3. emelet, 20. szoba.
Azt akarom, hogy élvezze minden kezdetet, tavaszt!