Egy hétig szorongásgátló diétán vettem részt

diétán

Mint aki szereti a friss zöldségeket és a krémes turmixokat, Dr. Pedre finom. Reggelire minden nap „zen turmix” volt, amely olyan összetevőket tartalmazott, mint kókusztej, kefir, kenderfehérje por, organikus áfonya, levendula rügyek és valerian kivonat.

Az ebéd minden zöldségből állt, amiről valaha is álmodhattam. A „szorongás elleni salátám” bababenótból, nyers sárgarépából, újhagymából, avokádóból és brokkoliból állt. A saláta tetejére csirke és olívaolaj, citrom és himalájai tengeri só öntet került.

Az ebédet egy maroknyi dióval követtem uzsonnaként, vacsorára pedig zöld leveles zöldségeket és karfiol rizst főztem, tetejére pedig vadon kifogott lazacot tettem. Kávé helyett pedig gyógyteát igyam. És ha nagyon szükségem lenne koffeinre, ihatnék zöld teát.