Egy híres sebész tanításai az életről és az orvostudományról
Nyikolaj Amoszov idegen volt, amikor debütált szívsebészet . De a hírnév később jött, amikor a könyvei arról, hogyan lehet utat találni egészséges nak,-nek élet emberek milliói kezdték olvasni őket.
Az ukrán 1913-ban született a volt Szovjetunióban, aki úttörő lett a területen kardiológia, pontosan tudta, mit jelent a felelősség, az acél idegei, valamint az élet és a halál közötti határ.
Szülésznő fia volt, aki több faluban vett részt szüléseken. Az anya egyetlen fiát nevelte, gyakorlatilag a szegénység határán élt. Nyikolaj orvostudományi tanulmányokat folytatott, és az egyetem után a második világháború idején, amikor első műtétjén esett át, tudását hasznosította. A kórház a csatatérekre költözik, néhány ló húzza őket. Több mint 40 000 sebesült ment át a kezén és az ötfős csapaton.
Az első kísérleteket súlyos szívhibákkal küzdő gyermekek megsegítésére 1955-ben tették. Az általa kitalált eszközzel végzett első sikeres művelet 1960-ban történt. 1962-ben Amoszov feltalált egy speciális mesterséges szelepet a szív számára.
A sebész, feltaláló, kutató, Amoszov írásban is megjegyezték, könyveit több tízmillió példányban adták ki. Íme néhány orvos tanításai közül:
1. Ne várja, hogy az orvosok egészségessé tegyenek
Megmenthetik az életét, akár meg is gyógyíthatják, de csak a kezdetekhez. De ahhoz, hogy jól élj, csak magadra támaszkodj. Az orvostudomány erejét semmiképp sem csökkentem, mert egy életen át szolgálom, de ismerem az egészség jelentését is - elméletileg és gyakorlatilag egyaránt. Ebből az alkalomból kérkedek: másfél éve kísérletezek önmagamon - tornázom és futok, és ez jól érzi magát.
2. Az orvosok kezelik a betegségeket, és Ön megkapja saját egészségét
Mivel az egészség szerveink, minden fiziológiánk "tartalék kapacitása". Ezekre azért van szükség, hogy fenntartsák a normális funkcionális állapotot - nyugalmi állapotban és stressz idején, fizikailag és mentálisan, valamint hogy ne betegedjenek meg, vagy ha megbetegedjenek, ne haljanak meg. Például azért, hogy a vérnyomás és a pulzusszám ne növekedjen 1,5-szeresebben edzés közben vagy futás közben.És általában jól dolgozhat, jól alhat, enni és inni kockázat nélkül.
Ezért nem kapja meg ezt a "hatalmat" gyógyszerek segítségével. Csak edzés és testmozgás útján.
3. Mi a betegség, mindenki érzi
A betegség különféle funkciók rendellenessége, amely korlátozza a boldogság érzését, sőt megélését is. Még egyszer mondom: az emberi természet erős. Legalábbis a legtöbb ember számára. A kisebb betegségek azonban elkerülhetetlenek, és a súlyos betegségek gyakran kaotikus életmódból származnak: a képzettség hiánya miatt csökken a tartalék. Az életkörülmények, a szegénység, a stressz mind a második helyen állnak.
4. A tartalékok képzésének ésszerűnek kell lennie
Ez fokozatos, de tartós növekedést jelent. Ha a képzés lényegéről beszélek, akkor ez a kényszerek és a nyomás rendszere. Ez az én titkom. Valójában nem találtam ki semmi eredetit. Csak három fő szabály:
- Először: minimális zsírtartalmú ételek. 300 gramm zöldség és gyümölcs naponta.
- Másodszor: képzés. Kicsit bonyolultabb. Gyerekeknek és időseknek is szükségük van mozgásra - főleg. Mivel mostanában szinte senki sem gyakorol a munkahelyén, a jó egészség érdekében minden nap egy órányi edzésre van szüksége. De a mai időben gyakorlatilag lehetetlen. Tehát legalább 20-30 perc torna vagy körülbelül 1000 mozdulat. Emellett időt szánhat arra, hogy gyalog menjen otthonról, legalább 1 km-re.
- Harmadik: az elme irányítása. Valószínűleg a legnehezebb. Tanuld meg uralkodni önmagadon. De ó, milyen nehéz! Sok receptet, még meditációig sem írok le. Egyszerű módszert alkalmazok: amikor sok az adrenalin, egy ritka ritmikus légzésre koncentrálok, és megpróbálom ellazítani az izmaimat. A legjobb ilyenkor erőteljes testmozgás. A felesleges adrenalint a testmozgás során égetik el, és így a szerveket megmentik a görcsöktől. Az állatoknál ez egyszerűbb, futnak vagy harcolnak, az embereknél ez nehezebb.
5. Érdekes kérdés: miért betegednek meg ilyen gyakran az emberek?
Úgy gondolom, hogy az emberek 90% -a egészséges lenne, ha helyes életmódot követne. De sajnos a rezsim magában foglalja az akaratot. A kortárs gyógyítás az erőforrások "szelekció-többlet" módszerével történik.
6. Még egy dolog: sok-sok hülye orvos van a világon
Nem mondhatok hamisan: "Minden orvos gonosz." Sok jó, de éppúgy nem. Bizonyíték? kérdezd meg tőlük, mit olvasnak és mit tehetnek. Nagyon keveset olvastak, de igazából csak műtéti profilú orvosokat ismerek. Mert egyszerűen nem gyakorolhatnak felügyelet nélkül.
Az orvostudományban sok tévhit van. Ez gyakran a statisztikai adatok téves becslésétől függ. Véleménye szerint például mi az oka annak, hogy "megnő" a rákos betegek száma? A világon nincs jelentős növekedés a daganatos betegek számában (a tüdőrák kivételével). Sőt, a gyomorrákok száma még csökkent is. A rák mindig is a halál második vagy harmadik oka volt, és mindig is az lesz. De kevesen gondolják úgy, hogy a várható élettartam növekedett az elmúlt fél évszázadban, és a rák gyakran érinti az időseket.
A testben ott van az immunrendszer, a kompenzáció mechanizmusa. Dolgoznak, csak egy kis időbe telik. Ne feledje, hogy a legtöbb tüdőbetegség önmagában elmúlik, míg az orvosok szabadalmaztatják dicséretüket. Azt mondják: "meggyógyult!" és azt hiszed: "Jó orvos".
7. Ha sikerült jó orvost találnia, vigyázzon, hogy tartsa őt
Ne feledje, hogy az orvos nem csupán szakember. Ő nem vízvezeték-szerelő. Kövesse az orvos utasításait, és ne kérdezze meg a szomszédaitól hallott gyógyszerekről.
Ha fiatal vagy, 60 évesnél fiatalabb és jól érzed magad, nem kell minden alkalommal orvoshoz szaladnod. Az orvosok nem bíznak a természetben, amely a gyógyításra és a nyugalomra irányul.