A legfontosabb az, hogy a Lekutat módszerrel egészségesebb és egészségesebb ételeket fogyasszunk
MDR televízióIdőpont: 2020.05.14Műsoridő: 21:00 - 21:45A legfontosabb az egészségesModerálás: Carsten LekutatWeboldal: MDR televízió
Tárgyak:
* Fogyasszon egészségesebbet a Lekutat módszerrel
* Heterophoria - a rejtett hunyorítás
* A cukorbetegség kockázata a koleszterinszint csökkentő sztatinok miatt
Carsten Lekutat nem vagdalkozik.
„Kövér voltam! És amikor azt mondom, hogy „kövér”, nem „kövérre” vagy „pufókra” gondolok, hanem inkább „kövérre” - írja a moderátor új könyvében.
Időközben több mint 20 kilót fogyott - és még meg is tartotta a súlyát. Meggyőződése - bárki megteheti! Nem is kell hirtelen teljesen új étrendre váltania.
Hogyan lehet egészségesebben és könnyebben táplálkozni lépésről lépésre, apró trükkökkel és tippekkel - ez a legfontosabb dolog az egészséges stúdióban.
Ha a nyak krónikusan feszült, fejfájás, émelygés és szédülés jelentkezik, akkor először senki sem kér segítséget optikustól.
De ha az orvosok kizárják a panaszok minden egyéb okát, akkor erre egy speciálisan kiképzett Optometrista, aki tud segíteni. A rejtett kancsal nem betegség, hanem aszinkron módon működő szemizmok váltják ki.
A jól ismert hunyorítással szemben gyakran kívülről nem látható. Funkcionális rendellenesség, amelyről eddig túl keveset tudunk, de amely szinte bárkit érinthet. A „főleg egészséges” elmagyarázza, hogyan fedezik fel a heterofóliát, és mi segít ellene.
A 2-es típusú cukorbetegség, korábban más néven életkori cukorbetegség, egyre inkább a fiatalabb embereket érinti. A mozgásszegény életmód, a helytelen étrend és az elhízás a fő ok.
Anyagcsere-szakértő Dr. Kathrin Drynda a tünetekről, a kockázati tényezőkről és a modern terápiákról nyújt információt a "A legfontosabb az egészséges" c.
Vintage könyv információ:
2-es típusú diabétesz
- Aktívan éljen ahelyett, hogy nélkülözné
- Gyakorlati magyarázatok- Tünetek, okok, kezelés, étrend és testmozgásírta dr. Ellen Jahn
Puhakötésű: 192 oldal
Kiadó: Stiftung Warentest
(2019. május 21.)
Nyelv: német
ISBN-13: 978-3747100424
Reklám: Információk szerzése az Amazon-rólPuhakötés 19,90 €Kindle 14,99 €
Könyv idézet: Aktívan élj ahelyett, hogy feladnád
Ezzel az útmutatóval az érintettek motiváló áttekintést kapnak a 2-es típusú cukorbetegség aktív és önálló döntéséről.
Pozitív támogatás az életben
A szerző Dr. Ellen Jahn átfogó ismereteket nyújt a tünetekről, okokról, kezelésről, étrendről és testmozgásról.
A könyv idézetének vége
További könyvek a felnőttkori cukorbetegségről az Amazon-on
A Lekutat-módszer:Kis lépésekben az egészséges étrend és a kívánt súly elérése érdekébenírta dr. med. Carsten Lekutat
írta dr. med. Carsten Lekutat (szöveg) (szerző)
Bettina Matthaei (Receptek) (Szerző)
Matthias Hoffmann (fotós)
Keménykötésű: 168 oldal
Becker Joest Volk Verlag
2. kiadás 2020 (2019. december 13.)
Nyelv: német
ISBN-13: 978-3954531806
Reklám: Információk szerzése az Amazon-rólKeménykötésű könyv 22,00 €vagy vásároljon használtat
Könyv idézet: Fogyjon le sikeresen az oldalonCarsten Lekutat az egyik legismertebb német tévés orvos. Gyakorló háziorvos, sportorvos és évek óta sikeres műsorvezetője a neves Hauptsache Gesund tévéműsornak
Számára a fogyás témája lenyűgöző személyes tapasztalatokhoz kapcsolódik, amelyet meg akar adni másoknak ebben a könyvben, akik még nem érték el céljukat.
Több mint 20 kg fogyott - méghozzá könnyedén
Elképesztően könnyű és sikeres az útja, amely segített ennyi súlycsökkenésben. A fogyás a maratoni futáshoz hasonló kihívás volt számára. És még ezt sem, ahogy Carsten Lekutat látja, nem közvetlenül, mint egészben, és nem túlzó közbenső célokkal közelítik meg.
Ezért döntött kis lépések mellett, ami megvalósíthatónak tűnt számára és csak időnként mindig szükség volt egy kicsit több fegyelemre.
Megoldás sokak számára, akik eddig kudarcot vallottak
Így kezdte fokozatosan helyettesíteni az egészségteleneket az egészségesekkel, néha itt, néha ott hagyni valamit, és lassan, de makacsul Kalóriák- és Szénhidrát bevitel Leállitás. Sok apró lépése közül egyik sem volt túl nagy kihívás.
Az élvezet továbbra is az élen járt, csak az egészségesebb ételekkel és egy különösen kifinomult saját elkészítési módszerrel.
Időközben számos betege bebizonyította, hogy ez az egyszerű út a régóta várt célhoz vezet.
Alapelvem: Tegye a fogyást és az étkezést a lehető legkönnyebbé!Carsten Lekutat
A könyv idézetének vége
Dr. med. Carsten Lekutat Berlinben született 1971-ben. Itt fejezte be humán orvostudományi tanulmányait és szakképzését a berlini Német Szívközpontban és a berlini Charitéban.
2000-ben megalapította saját gyakorlatát, amely a Charité Berlin akadémiai tanítási gyakorlatává vált. Ma a „tegeli háziorvosi központként” ismert gyakorlatban három orvos gondoskodik a betegekről.
Ha egyszer Carsten Lekutat nem gondoskodik betegeiről, akkor televíziós orvosként áll a kamera elé.
A médiába való bejutása 2001-ben kezdődött különféle szakértői megjelenésekkel és rövid dokumentációkkal az orvosi és tudományos témákról a Sat.1-n.
2012-től "Der Gesundmacher" néven látták a WDR televízióban. Moderálja a Deutsche Welle TV „fit és egészséges” és „jó állapotú” műsorait is. 2016 óta Carsten Lekutat moderálja a Hauptsache Gesund műsort az MDR televízióban.