Egy kétgyermekes anya 40 éves korában lett fitneszblogger, és bebizonyította, hogy minden lehetséges
Hogyan lehet kezelni a depressziót, lefogyni, felpumpálni a fenekét és a hasizmait, és híressé válni az interneten is, ha negyvenen túl van és két gyereke van? Első pillantásra úgy tűnik, nincs rá mód. De ez csak első pillantásra érvényes.
A melbourne-i ausztrál Joan Peters megoldotta ezt a problémát. Az edzőterembe ment, szigorú diétát tartott, és csak pozitívan gondolkodott. A nő minderről az Instagram-fiókján számolt be a világnak.
Joan Peters nagyon rendes ember. 38 éves koráig úgy élt, mint mindenki más, és nem igazán gondolt arra, hogy mennyit nyom, mit eszik és hogyan néz ki.
A nőnek két fiatal iskolás gyermeke van. Szülés után nagyon kövér lett, ezért esett depresszióba. Megjelenése valódi problémává vált számára.
Az asszony nem is akart újra kimenni! A felesleges kilók, haj- és körömproblémák mellett a bőre zsírosodott, általános egészségi állapota romlott. Joan nagyon aggódott és félénk volt a teste miatt.
Ki tudja, mi lett volna barátság nélkül! A nő barátja akár tíz kilogrammot is fogyhatott, utána sokkal jobban nézett ki. Egy pozitív példa ihlette Joan minden szabadidejét a testmozgásra és a megfelelő táplálkozásra fordította.
A fogyás viszonylag könnyűnek bizonyult. Az ausztrál úgy döntött, hogy nem számít lelkiismeretesen minden kalóriára, hanem egyszerűen csak rendszeresen, egészséges táplálkozással étkezik, csak napi nyolc órában: délután tizenkettőtől este nyolcig.
Meg kell jegyezni, hogy Joan teste először erőteljesen ellenállt a radikális változásoknak, de egy évvel később a nő igazi sikereket vett észre! Két tucat kilogramm fogyott, szebb és frissebb lett, és jobban érezte magát, mint valaha életében.
Joan Peters most 45 éves. Instagram-fiókjában több mint 130 000 követő van. Gyakran kap köszönő szavakat privát üzeneteiben: példájával a sportoló inspirál másokat és bebizonyítja, hogy soha nem késő vigyázni magára!
A következő cikkeket is érdekesnek találja: