Egy kétgyermekes anya szenzációvá vált az Instagramon, miután rajta vesztette el a plusz kilókat

Írta: Petres Dobrescu, 2018. április 4., szerda, 13:06

A 42 éves nő egyszerű életmódbeli változtatásra vállalkozott, és hamarosan irigylésre méltó teste volt.

Joanne Petters az ausztráliai Melbourne-ből származó tanár, aki depresszióval küzdött, és két gyermeke születése után nem tudott időt szánni magára. Így, mivel nem volt aktív életmódja, gyorsan hízott - írja a thesun.co.uk.

Miután látta, hogy átalakult egy barátja, aki sokat fogyott, Joanne úgy döntött, hogy változtat.

A nőnek nagyon rövid idő alatt sikerült hihetetlenül kinéznie, és bevallotta új testének titkát. Időszakos böjtöléshez folyamodott, amely az étkezés napközbeni megszervezésének stratégiája volt, hogy felgyorsítsa a zsíranyagcserét és lefogyjon, miközben fenntartja az izomtömeget.

Az időszakos böjt nem a kalóriabevitel csökkentéséről szól, és nem az étkezés megváltoztatását célozza, hanem az étkezés óráit. Joanne az összes ételt egy nyolc órás ablakban fogyasztotta el, ami megszüntette a cukor utáni vágyát, és arra kényszerítette testét, hogy energiára használja fel a tárolt zsírt.

Joanne most létrehozott egy Intagram fiókot, hogy beszéljen a fejlődéséről. Jelenleg a nő több mint 120 000 ezer embert gyűjtött a közösségi oldalra.

---