Egy profi program karcsúsítása 30 nap alatt, a Szövetség a zsidó közösség első magazinja,

A cikk az "Elle" -ban jelent meg

Ez a valódi edzőkönyv, amelyet Anne Dufour és Carole Garnier írt, 30 napos támogatást nyújt Önnek zsírégető küldetésében. !

program

Minden nap teljes recepteket kínálunk a fogyókúrás étkezésekhez, valamint a megfelelő vásárlások listáját. Minden reggel egy mini értékelés, ötletek a pihentető tevékenységekre vagy a tudományos tanulmányok bemutatása megnyugtatja és motiválja Önt az új fogyókúrás nap megoldására. A hét végén ez a könyv segít számot vetni azzal, hogy megjegyzi például az új méréseit, érzéseit, roppanásait vagy a hét fizikai aktivitását.

Ez a könyv ideális lesz mindazok számára, akik stresszel érzik magukat a diéta alatt, és úgy érzik, hogy követniük kell a konkrét irányelveket.