Egy svájci nő 4300 kilométert tesz meg az USA-n keresztül „Az első lépés a legnehezebb” r
Egy svájci nő 4300 kilométert tesz meg az Egyesült Államokon: "Az első lépés volt a legnehezebb"
A 28 éves Sandra Wüthrich Mexikótól Kanadáig 4300 kilométert tett meg a Csendes-óceáni címerúton (PCT). Több kilót lefogyott, barátot szerzett egy életre, és sokkal gyakrabban sírt a boldogságtól, mint a kimerültségtől.
A szomjúság rossz. Sandra Wüthrich ezt kíméletlenül élte meg az első hetekben a Csendes-óceáni címerúton. Ott, valahol a kaliforniai sivatagban, ahol állítólag öntözőlyuk volt, minden száraz volt, vizespalackjai üresek voltak - és már szomjas is volt. A víz feltöltésének legközelebbi módja 30 mérföld volt. És most? Egy autópálya parkolójában, néhány mérföldnyire a PCT-től, segítőkész amerikaiakkal találkozik, elegendő vízellátással. Segítséget kér. "A segítség elfogadása egy a sok közül, amit a PCT-n tanultam" - mondja.
Sandra Wüthrich szinte elfelejtette ezt a történetet, miközben "élete legnagyobb élményéről" mesélt. Elárasztja az öröm és a pozitív élmények, borostyánszínű szeme ragyog.
«Bárki megteheti ezt az utat. A Pacific Crest Trail olyan, mint a való élet: nagy bizalomra van szüksége, elég szünetet kell tartania és mindent úgy kell tennie, ahogy jön. "
A Pacific Crest Trail Kalifornia, Oregon és Washington államokon halad át az Egyesült Államok nyugati részén. (Képek: zVg)
A PCT elakad a fejedben
Sandra Wüthrichnek az volt az ötlete, hogy elvégezze a PCT-t, mióta elolvasta Cheryl Strayed „A nagy utazás” című könyvét. Akkor húszas évei elején járt, mindig a természet gyermeke volt, de nem az abszolút sportfanatikus. «A nagyapám volt a hősöm. Ő adta nekem a természet örömét. " Amikor a Via Alpina-i Sargans-tól Montreux-be túrázott, unokája ötéves volt - és akkor már nagyapja kalandja ragadta magával. „Mindig ez a vándorlás A-ból B-be lenyűgözött. Mindig menj tovább, és ne oda érkezz, ahova kezdted. "
A PCT-kaland szilárdan beágyazódott a fejébe. De néhány évbe telik, mire elhatározza, hogy valóban megvalósítja az álmot. "2017 tavaszán aztán elhatároztam: jövő áprilisban megyek." Ez a tényleges meghozatalra vonatkozó döntés, a legelső lépés utólag az egész út legnehezebb volt.
A Pacific Crest Trail 4009 méteres tengerszint feletti magasságig vezet.
Minimalista felszerelés
Aprólékosan elkezdi tervezni a kalandját. Beszélgetés a barátjával, akivel a berni kantonban található Röthenbachban él, hat hónap fizetés nélküli szabadságot kap a hallókészülék boltjában, értesíti a szüleit.
- Meg sem próbáltak lebeszélni a tervemről. Tudják, hogy lehúzhatok valamit, ha a fejemben van. "
A sátorral, hálózsákkal, meleg kabáttal és gáztűzhelygel ellátott minimalista felszerelés víz és étel nélkül csaknem tíz kilogrammot nyom. A PCT fórumokon elhangzott különféle ajánlások elolvasása után a különösen megvásárolt jak bőrből készült túracipőjét ultrakönnyű ösvényes futócipőre cseréli. A Youtube videókkal megtanulja az iránytűt olvasni, hosszú téli túrákra indul, edz a fitneszközpontban.
A nedves cipő kiszáradhat a melegedő tűz által is.
A PCT futtatásához engedély szükséges, amelyet bizonyos napokon online lehet lefoglalni. "Ez megakadályozza, hogy több mint 50 ember kezdje a napot." Szinte elmulasztotta a foglalási határidőt, mert "reggel" és "délelőtt" mondta. téves. De végül novemberben tudja a pontos dátumot, amikor megkezdi útját a mexikói határon: 2018. április 2.
Séta, sátor felállítása, főzés, alvás
Sandra Wüthrich pedig ott áll, ahol a kalandja megkezdődik, Campóban, a PCT déli kiindulópontjában. Gyorsan eligazodik új hétköznapjaiban: séta, sátor felállítása, főzés, alvás. Amikor kályhája elfogyott, először találkozik Gordonnal, egy 48 éves ausztrállal, aki hozzá hasonlóan egyedül indult. - Új gázpatront adott nekem, mert kettő volt nála.
Ő és Gordon együtt folytatják a túrázást, a tempó megfelelő, a hozzáállás megfelelő, és ezentúl csapatot alkotnak anélkül, hogy tudatosan keresnék. Az út végéig természetesen együtt maradnak, várják egymást és támogatják egymást nehéz pillanatokban.
«Nagyon szerencsés volt, hogy találkoztam vele. Általában spórolok ilyen feltételekkel, de Gordon valami lelki társ. Nem jut eszembe sok ember, akivel futtathatnám a PCT-t. És mindannyian megtaláltuk egymást. "
Útközben rájött, hogy jó és helyes, ha nem akar mindent egyedül csinálni, mások segítségét fogadja el és segít, ahol valakinek segítségre lehet szüksége.
- Imádtam ezt az útvonalat. Sandra Wüthrich keresztezi Kaliforniát.
Az első 700 mérföld a Kennedy Meadowsig poros, forró sivatagi területeken vezet Kaliforniában. «Imádtam ezt az utat. A természet teljesen lenyűgöző volt. " De ez volt az útvonal ezen szakasza is, ahol a leghidegebb éjszakákat mínusz hőmérsékletekkel élte át, nem a Sierra Nevada havas hegyei között. És elegendő vizet találni a megfelelő pillanatban hébe-hóba kihívás volt.
Nemcsak túrabarátot talált, a svájci nőt egyébként boldogság is kísérte.
"Három hét és a kezdeti izomfájdalom után a testem teljesen hozzászokott ahhoz, hogy napi 30 mérföldet gyalogoljak."
A kint töltött hetek alatt csak háromszor esett. A cipő is helyes választásnak bizonyul: csak 2000 mérföld után, majdnem az ösvény végén és a harmadik cipőpár elérésekor megkapja az első hólyagját - a kényszerű szünetet írja le, amelyet mentális mélypontjának kell tennie. „Gyakran elértem fizikai határaimat, három-négyszer sírtam a kimerültségtől. De nem volt olyan nap, amikor el akartam szakítani. "
A havon át vezető út kihívássá vált.
"Bepánikoltam"
A Sierra Nevada havas hegyei nehéz utat jelentettek. Mélyen lesüllyedtek egy szakaszon, tíz óra alatt alig tettek meg tíz kilométert. - Egyszer csípőig süllyedtem a hóban, és egyfajta vákuum alakult ki, így már nem tudtam megszabadulni ettől a helyzettől. Pánikba estem, ez soha nem fordult elő velem. " Ekkor jött rá, hogy mennyire hálás volt hű társa, Gordon iránt.
"Szinte minden évben előfordul, hogy a PCT túrázók hiányoznak az ösvényről" - mondja Sandra Wüthrich. Jól el tudja képzelni, hogyan történhet ilyesmi. Ha letéved valamiről, és valami történik ott, akkor szinte lehetetlen megtalálni. GPS-eszköz volt magánál, és minden este elküldte szülei tartózkodási helyét. Bár ezek az eszközök jó segítséget jelentenek, nem lehet rájuk hivatkozni: "Mindig vannak olyan helyek, ahol nincs kapcsolat."
Amikor a hó elolvad, a patakok néha sok vizet hordoznak.
Vendéglátás és nagylelkűség
A folyami átkelések is veszélyesek. Amikor a hó elolvad, a patakok és a folyók néha erős árammal rendelkeznek. Nincsenek hidak. - Mindig a lehető legbiztonságosabb helyet kerestük, és a botoknál fogva tartottuk egymást. Ezen megerőltető napok után a hóban és a hegyekben a mérleg 14 kilogrammal kevesebb testtömeget mutatott. "Mindig sokat ettem, de a fizikai megterhelés óriási volt, és meghozta az áldozatát."
Átlagosan a PCT hetente egyszer látogat el egy várost. A «Thruhikers» számára - azoknak a túrázóknak, akik az egész utat egy darabban teszik meg - ez azt jelenti, hogy kellékeket vásárolnak, anyagokat cserélnek ki vagy csomagokat vesznek fel új cipőkkel vagy térképekkel, amelyeket Ön küld. Ezekben a megállókban élénk eszmecsere folyik az összes PCT túrázó között, akik csak a becenevük alapján ismerik egymást. «A nyomom neve Thriftshop volt, vagyis Brockenstube. Ezt hívták, mert folyamatosan használt ruhaboltokból raktam fel ruhákat és holmikat. " Gordont "Asolo" -nak hívták a PCT-n, amely az ilyen nevű túracipőjéből származik. Ketten is beletörődtek néhány napba anélkül, hogy túráztak volna egy nagyobb városban, sokat ettek, teljesen újra értékelték a zuhany kényelmét, és megismerhették többek között Portlandet és Seattle-t, valamint sok kis amerikai települést.
Sandra Wüthrich soha nem felejti el a sok csillagos éjszakát a sátorban.
«Ezen a túrán egy egészen más, szegény Amerikát láttam, mint azt korábban tudtam. De hihetetlen vendéglátást és nagylelkűséget is tapasztaltam. "
"Az út formált engem"
Az út megformálta, már nem volt olyan, mint korábban. "Életem legjobb tapasztalata volt, és szívverésből újra megtenném" - mondja Sandra Wüthrich tíz nappal visszatérése után. Amikor öt hónappal később Gordonnal megérkeztek a PCT rendeltetési helyére, néhány napot egyedül töltöttek Vancouverben és Hawaiin. Aztán eljött az ideje, hogy elbúcsúzzon hűséges túrázó barátjától, aki "jobb emberré tett".
A „Thriftshop” és az „Asolo” rendeltetési helyük a kanadai Manning Parkban, 4300 kilométer megtétele után. (Kép: zVg)
Újra meg kell éreznie ezt a szabadságérzetet és a kapcsolatot a természettel, ezért jövő nyáron nagyapja nyomdokaiba lép és a Sargans-tól Montreux-ig tartó Via Alpina útjára lép. Ezt már maga is eldöntötte a sátor egyik csillagos éjszakáján. «Ezen a módon rengeteg fontos gondolatot tudtam kialakítani magam számára, és sokat leírtam. Ennyi hirtelen egyszerűnek, világosnak és logikusnak tűnt. Az út alakított meg. "
Pacific Crest Trail (PCT)
A Pacific Crest (National Scenic) ösvény, rövidítve PCT, 4279 kilométert (2659 mérföld) mér és a Csendes-óceán partjától keletre fekvő hegylánc mentén halad. Az USA nyugati részén található távolsági túraútvonal és lovas ösvény Campo legdélebbi pontjától, az USA és Mexikó határán, a Manning Park kanadai határáig vezet. Átkel Kalifornia, Oregon és Washington államokon, valamint a Sierra Nevada hegységen és a Cascade Range-en. A legmagasabb pont, 4009 méterrel a tengerszint felett, a kaliforniai Forester Pass.
A PCT idén ünnepli 50. évfordulóját. Az utóbbi években rendkívül népszerűvé vált. 2013-ban 1900 ember kezdett legalább 800 km-t túrázni a PCT-n. 2016-ban már 5700 regisztráció történt. Ezeknek a túrázóknak azonban csak 727-en jutottak el az elejétől a végéig. A PCT nemzeti parkjainak egyes szakaszain évente túrázók milliói másznak meg. (chs)
Heidy Walser mentáledző: "Egy ilyen élmény befolyásolja az érzelmi szintet"
Arról szól, hogy mindent el tudjon engedni és megkülönböztesse magát - mondja Heidy Walser tudományos mentális edző egy interjúban arról, hogy az embereknek egyre nagyobb szükségük van ilyen extrém teljesítményre. "Egy ilyen törés megmutathatja, hogy mi is igazán fontos az életben."
Miért van szükségük az embereknek ilyen extrém sporteseményekre?
Ennek köze van a mindennapi életünkben bekövetkezett gyors változásokhoz. Manapság sok embert fenyeget a kiégés. Sokan már nem érzik jól saját szükségleteiket, és már nem hozzák harmóniába a testet, az elmét és a lelket. Egy ilyen extrém előadással az emberek újra érezhetik magukat, és azt mondhatják: valamit elértem.
Vajon ennek a saját igényektől való elidegenedésnek van-e köze a munkás világunkhoz is?
Heidy Walser, St.Gallen (kép. Pd)
Manapság sokan naponta kilenc órában ülnek a számítógép mellett. A mindennapi életben gyakran csak részben van szükségünk érzékeinkre. Emellett Maslow szükséglethierarchiájának csúcsán állunk - vagyis minden elemi szükségletünket lefedjük, teljesen átadhatjuk magunkat az önmegvalósításnak. Ebből a kényelmi zónából való kilépés és a cél kitűzése óriási elégedettséget jelent. Arról is szól, hogy egyszer mindent el tudsz engedni, és megkülönbözteted magad.
Megváltoztathatja, vagy akár "meggyógyíthatja" az embert egy ilyen extrém fizikai tapasztalat?
Szerintem igen. Egy ilyen élmény az érzelmi szintet is befolyásolja. Erősnek érezni magam, elérni valamit, ami erősítheti az önmagába vetett bizalmat és érzetet kelthet: ‹Semmi sem üt ki már ilyen gyorsan.› Eljutsz a lényegéhez is, ami igazán fontos az életben.
Egyre több nő mer egy ilyen kalandot egyedül - miért?
A férfi/nő szereptudatát ma már nem határozzák meg ilyen egyértelműen. A nők gyakran mentálisan erősebbek és kitartóbbak, mint a férfiak. A nők hajlandóbbak a változtatásra, következetesebbek és határozottabbak a dolgok elhúzására. Ma a nőknek is van társadalmi támogatásuk, ha mernek egy ilyen kalandot.
Azonban mindig óvatosságra van szükség, a nő általában fizikailag alacsonyabb rendű, mint a férfi. De nemcsak az erőszakos emberekkel való találkozástól fél, hanem azoktól is, akik félnek az egyedülléttől.
Van-e más módja a túrázás során szerezhető élmények átélésének?
Jobb beépíteni ezeket a tapasztalatokat a mindennapi életbe, akkor nem kell továbbmennie a Camino de Santiago-ra - kissé eltúlzottan fogalmazva. A futás serkenti az elmét. Ha fizikailag teszel valamit, sok mindent meg lehet oldani. Aztán ott van a friss levegő és a természet élménye. De természetesen egy ilyen rendkívüli eredmény valami nagyon lenyűgöző. Ha ennyit sétál, az endorfin felszabadulásának köszönhetően áramlási állapotba kerül; A test, az elme és a lélek harmóniába kerülnek. (chs)