Egyéb testtünetek myNFP
Ezek a tünetek segítenek jobban felmérni termékenységét
Sok nőnél az ovuláció a hőmérséklet emelkedésével és a méhnyak nyálka vagy méhnyak változásával, valamint egyéb fizikai tünetekkel jár.
Ezeket a tüneteket a szimptotermikus módszerrel végzett értékelés során nem veszik figyelembe. Tehát nem kell ezeket a tüneteket megvizsgálnia egy ciklus értékeléséhez. Ennek ellenére ezeknek a tüneteknek a megfigyelése segíthet jobban azonosítani az ovulációt.
Elvileg nagyjából minden megfigyelhető, ami a testet érinti. Minden nő kissé másként érzi magát, amikor az ovuláció közeledik, vagy amikor annak vége.
A libidó olyan jel, amely sok nőnél megváltozik a ciklus során. A szexuális vágy általában hevesen növekszik az ovuláció felé, és az ovuláció után ismét csökkenhet. Néhány nő új lendületet érez a libidójában közvetlenül a menstruáció előtt vagy annak első napján, mert a test hormonjai változnak.
Nézni más nőket A hangulat megváltozik és például ingerlékenyebbek, érzelmesebbek vagy agresszívebbek a magasabb pozícióban. Súlyváltozások, étvágy (vágyakozás), emésztési változások, bőrelváltozások vagy rakoncátlan haj a hormonális változások további jelei egy ciklus során.
Két testtünet azonban különösen gyakori, ezért kell őket részletesebben megvitatni: középső fájdalom és mellkasi tünet.
Középfájdalom
A diffúz, néha hirtelen fájdalom (szúrás, húzás, préselés) a has alsó részén, és a medence, a lábak, a hát vagy a perineális területre sugárzik, nagyon erős, erőszakos fájdalom is előfordulhat. A homályos fájdalom gyakran érezhető azon az oldalon, ahol az ovuláció valóban zajlik.
Néhány nő csak néhány másodpercig vagy órákig érzi a fájdalmat - másoknak napokig újra és újra meg kell küzdeniük. A középső fájdalmat ovulációs fájdalomnak vagy intermenstruációs fájdalomnak is nevezik, és először egy orvos írta le 150 évvel ezelőtt (1847-ben). A fogamzásgátlás módjától és a test érzékenységének ezzel járó növekedésétől vagy csökkenésétől függetlenül a vizsgálatokban a nők 30-40% -a nyilatkozott úgy, hogy már érzett közepes fájdalmat. A nők 17% -a érzi rendszeresen.
Forrás: Natural Natural Planning Today (Springer Verlag), 5. kiadás, 58. o.
Középfájás oka
Az ok még nem tisztázott, és különféle lehetőségeket tárgyalnak. Egyes kutatók feltételezik, hogy a kapszula feszültségét növeli a növekvő tüsző. Mások viszont azt gyanítják, hogy a nő izmai felkészülnek a spermium közelgő, a tojássejtbe történő transzportjára próbaüzemeken keresztül (amit az ösztrogén fokozott felszabadulása okoz). A gyors növekedés következtében növekvő feszültség és a tüsző elvékonyodó bőre szintén lehetséges oka a középső fájdalomnak. Az is előfordulhat, hogy a fájdalmat a petefészkéből kiszabaduló vér és folyadék, valamint a peritoneum ebből eredő irritációja okozza.
A hőmérséklet emelkedésével való összefüggés miatt az átlagos fájdalom általában a test ösztrogén változásának (emelkedés, maximum, csökkenés) jele.
A középfájdalom ideje
Az ovuláció és a medián fájdalom közötti időbeli kapcsolatot nem lehet pontosan meghatározni, és minden nő másként érzékeli. Átlagosan a középső fájdalom a hőmérséklet emelkedése előtt két nappal érezhető leggyakrabban. A középső fájdalom akár kilenc nappal az ovuláció előtt vagy után két nappal is érezhető. Különböző tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a középső fájdalom gyakran véget ér, vagy a tényleges ovulációt megelőző nap körül jelentkezik.
Mellkasi tünet
A melltünet nagyobb, keményebb, nehezebb, tapintásra érzékenyebb és teltebb melleket ír le. Néhány nő súlyos fájdalmat érez a mellében.
Forrás: Natural Natural Planning Today (Springer Verlag), 5. kiadás, 61. o
A mellkasi tünet oka
Az emlő változásának okát nem sikerült egyértelműen tisztázni, és gyakran úgy írják le, hogy az emlőmirigy szövetének növekedése (úgynevezett lebeny fejlődéssel) a progeszteron növekedése miatt. Ezenkívül a test növeli a vérellátását (hiperémia), és vízvisszatartás révén fellazítja a szövetet.
A mellkasi tünetek időzítése
A mellkasi tünet az ovuláció után jelentkezik, és egy napig vagy tovább tart. Az időtartam és a fok nőenként és ciklusonként változik. Jellemzően a mellkas tünete a ciklus második fázisának közepén (a magas hőmérséklet alatt) jelentkezik. A menstruáció tünetei gyakran alábbhagynak, vagy észrevétlenül maradnak a PMS-ben (premenstruációs szindróma).
Ovulációs vérzés/ovulációs vérzés
A középfájdalom és a mellkasi tünetek nagyon gyakran észlelhetők, míg néhány nő kevés ovulációs vagy ovulációs vérzésnek nevezett vérzéssel mondhatja el, hogy petesejtje van. Ez gyakran csak a méhnyak nyálka vöröses-barnás színezete. Az ovulációval szinte egyidőben történik. Az iszap minőségét nevezzük S.+ névleges.
Forrás: Natural Natural Planning Today (Springer Verlag), 5. kiadás, 60. o
A női test mindezen kiegészítő jelei csak közvetett módon segítenek az értékelésben. Naplózhatja ezeket a további tüneteket, de nem kell. Ezek a tünetek az értékelés szempontjából irrelevánsak, mert túl szabálytalannak és túl egyedinak tűnnek ahhoz, hogy általános szabályokat lehessen levezetni, amelyek minden nőre vonatkoznak. Ez azonban nem akadályozhatja meg abban, hogy elkészítse saját szabályrendszerét, amellyel jobban értékelheti a ciklusértékelést.
Például néhány nő jobban bízik a hőmérséklet emelkedésében, ha utána a mellkasában is fáj.
Tipp: A myNFP az összes ismertetett jelhez beviteli mezőket kínál, és megjeleníti azokat a cikluslapon.
Következő olvasmány
Figyelje meg a nyaki nyálkát
Hogyan lehet meghatározni termékenységét technikai segédanyagok nélkül
mérje meg a hőmérsékletet
Hogyan mérhető a bazális testhőmérséklet a simptotermikus módszerrel
Töltse le most a myNFP alkalmazást
A myNFP segít a ciklusok szimptotermikus módszer szerinti értékelésében