Egyedül lenni vagy nem lenni egy fogyókúrás iskolában
Kezdetben ezt a cikket másképp akartam megírni.
De bennem valami arra késztet, hogy elmondjam, milyen a lélek szempontjából valójában gyengülés folyamatában lenni. Mik a valódi kihívásaid és mire számíthatsz.
Nem tudom, hány kísérletet tettél eddig a fogyásra, hányszor sikerült, hányszor hízott megint, hány táplálkozási szakembernél jártál, vagy hány népszerű diétát próbáltál ki.
Nem tudom, mennyit értesz valójában ebből a testváltoztatási folyamatból.
De legfőképpen nem tudom a lélek árát, amelyet fizetett és még mindig fizet, és megpróbálja elérni az álmot.!
Az az álmod, hogy más legyél, másnak tűnj, másként érezd magad. Másképp élni.
Azt viszont tudom, hogy több száz történet hasonlít a tiédhez.
Tudom, milyen érzés a rögeszmés skálát követni, csak a célra gondolni, és megpróbálni figyelmen kívül hagyni a frusztrációt, hogy most nem vagy ott.
Tudom, milyen a remény és a félelem, a lelkesedés és a kétség, az elszántság és a bizalmatlanság között ingadozni.
Ismerem azt a lelki utat, amely rád vár, ha nekivágsz ennek az útnak.
Ezért a súlycsökkentő iskola mottója "A fogyás szellemi, nem fizikai kihívás".
A tested mindig képes volt megváltozni, függetlenül attól, hogy hány éves vagy most, milyen a belső fizikai állapotod, milyen meggyőződésed van önmagadról, az anyagcserédről vagy a változás esélyeiről.
Paradox módon az általános meggyőződés szerint a legnagyobb kihívás nem az, hogy mit kell tennie a megfelelő fogyás és a biológiai fiatalítás érdekében. A legnagyobb kihívásod az, hogyan lehetsz napról napra szentséggel betartani az egyszerű rutinokat, az ételeket és a sportot, amely lehetővé teszi a test számára a ritmus megváltoztatását.
A kihívás az, hogyan tartsd fenn az őrködést és hogyan legyen türelmes amikor a dolgok kontrollálhatatlannak tűnnek, amikor a mérlegnek saját elme van, és a türelmetlenség kétségekbe ütközik, amikor a világ kedvesebb számodra.
A kihívás te vagy.
A kihívásom, mint útmutató, nem a technikai rész.
Igen, a súlycsökkentő iskolát központoztam az oktatás körül, mert az oktatás révén a kezedbe veszed a hatalmat és a felelősséget, és olyan változtatásokat hajthatsz végre, amelyeket életed hátralévő részében fenn fog tartani. Inkább befolyásolhatja családját, tömegesen javíthatja egészségét.
Mert a fogyásnak csak az egészségének javításának lehet a következménye.
A legnagyobb kihívásom az, hogy miként tudok motivált, mobilizált, érintett és türelmes maradni. minden átalakulási folyamatoddal.
Ezért a mai kérdés: diétázni egyedül vagy nem?
Ha benned eredendően erős akaratod van, vagy elég erős és sürgős okod van arra, hogy a lehető legjobbat tedd meg most, nem holnap, akkor nincs szükséged rám.
De ha úgy érzed, hogy bizonyos értelemben a helyzet túl van rajtad, mert ... túl vagy önmagadon, nem tudsz irányítani, amikor muszáj, mobilizálhatsz, amikor muszáj, van türelmed, amikor kell, akkor igen, valószínűleg szükségem van rám és a Fogyás Iskola családjának erős támogatása.
Amikor este hazaérsz, és mindenki gond nélkül eszik körülötted, miközben csalódottan számolod az éppen elfogyasztott kalóriákat, a körülötted élők valamiben segítenek.?
Vagy csak te hibáztathatod az esti kudarcot?
Amikor az elme azt mondja, hogy sportolnia kell, de a test azt mondja, hogy ezt már nem bírja tovább, kivel gyűlsz össze, hogy felállj a kanapéról, és menj futni, sétálni, egy órás aerobikra??
Amikor az édesség utáni vágyad délután eluralkodik rajtad, és megadod magad, van valakid, akit felhívhatsz, hogy megtalálja azt az akaratot, amely folyamatosan csúszik az ujjaid között, és képes visszatartani a futópadon.?
Vagy mindig eluralkodik rajtad az a legyőzhetetlen erő, amely a vágyak irántad van?
Az egész világon dolgozó emberekkel dolgozom, és egy gyenge vezető munkája elsősorban szellemi jellegű munka.
Fizikailag nincs olyan test, amely ne tudna fogyni. Pszichésen, de
A megoldás nem csak az, hogy technikailag megértse, mit kell tennie.
A megoldás az, hogy megszokja, hogy nincs egyedül és mindent szem előtt tartani. Minden, amit csinálsz, félelmeid, kérdéseid, napi cselekedeteid.
Megoldásod az, hogy megnyílsz, hogy naponta láthassák, figyelemmel kísérjék, segítsék, kérdezzék, figyelembe vegyék.
A megoldás az, hogy közel maradsz hozzám és más emberekhez, akik ugyanazon a kihíváson mennek keresztül, mint te.
A megoldás az, hogy naponta megkérdezi, hogyan oldja meg az egyes kihívásokat, és tartósan kommunikáljon a támogató csoport tagjaival.
Megoldása az, hogy elfogadja, hogy nem biztos, hogy egyedül tudja megtenni ezt az utat, és hogy érdemes elkísérni az úticéljába.
Ha az akarat nem segít rajtad, akkor a megoldás az, ha abbahagyod egyedül.
Fogyni egészséges, hogy újjáépítsd magad és mindenekelőtt saját magának nevelésére életed végéig elengedhetetlen, hogy hajlandó legyél több hónapos útra indulni.
A parancsikonok jobban meghosszabbítják az utat.
Elengedhetetlen a bizalom megszerzése önmagában, a folyamatban, a történések iránt.
bizalom akkor jön, amikor megérted az egészséget és a fogyás, amikor túllát a recepteken, kalóriákon, híres diétákon, csodamegoldásokon.
bizalom akkor jön, amikor megfelelő oktatást kapsz magadról. A testéről. Az egészségéről. Mivel az egészséges test nem túlsúlyos.
bizalom akkor jön, amikor tudod, hogy nem vagy egyedül. Amikor valaki mindennap észrevesz. Amikor naponta több tucat ember jár ugyanazon az úton, mint te, akiknek ugyanazok a kihívások, ugyanazok a zavartságok, ugyanazok a botlások.
bizalom akkor jön, amikor bár fizikailag messze vagy, de naponta kommunikálsz velem, olyanokkal, mint te, és mindig gyakorlatilag közel állsz azokhoz, akik támogatnak.
bizalom amikor akkor már nem egyedül harcolsz a szélmalmokkal, hanem minden lépésben támogatást, türelmet, útmutatást, magyarázatot és bátorítást kapsz.
A bizalom akkor jön, amikor már nem vagy egyedül ebben a folyamatban.
A fogyás iskolában minden nap valaki jó reggelt mond és megkérdezi, hogy vagy?.
Csatlakozzon a többi emberhez, akik megváltoztatják alakjukat és életüket, és beléphetnek a 90 napos átalakulási programba.
Alig várom, hogy találkozzunk.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.