Egyél csak egy almát és egy banánt naponta (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
délelőtt 16 óráig eszem egy banánt, akkor semmi több, majd egy alma. Biztosan sokat veszíthetek vele vagy?
17 válasz
igen, majd a jojo effektusnak köszönhetően ismét sokat vállal.
Ha éhezel (és akkor is, ha csak 1 almát és banánt eszel), akkor a tested úgy gondolja, hogy ez most éhínség. ha akkor normálisan eszel, akkor mindent azonnal zsírban tárol - a következő éhezés minden bizonnyal megint eljön.
Ettől eltekintve - a gyümölcs egészséges, igen, de nem tartalmaz mindent, amire a testének szüksége van!
A kérdés nem az, hogy mennyit veszít vele, hanem az, hogy mennyit nyer megint, ha ismét abbahagyja ezt az alultápláltságot. Életed hátralévő részében nem fogsz enni anélkül, hogy a tested teljesen alultáplálkozna. Itt hiányoznak az egészséges zsírok (nélkülük nem is vehet be néhány vitamint) és a fehérjék teljesen, és a szervezetnek szüksége van rájuk, hogy egyáltalán működhessen (fehérjék nélkül az izmok elsorvadnak, mert a fehérjék az építőkockája, a szíve pedig csak egy izom !). Nem beszélve a kalória hiányáról -.-
Egyetértek! Fáj a szívem, hogy a fiatal lányok (feltételezve, hogy itt is ez a helyzet) gondolják úgy, hogy az éhezés és a kevés evés hosszú távon lefogy és boldoggá teszi őket (ami ezen az úton biztosan nem így lesz).
Igen tudsz. Két lehetséges forgatókönyv lehetséges:
- Bármelyik: Ezt 10 hétig csinálod, és nagyon lefogysz. 10 hét elteltével ismét egynél több almát és egy banánt kezd el enni. Akkor hatalmas súlyt fog hízni, és további 10 hét múlva többet fog mérni, mint ma.
- Vagy: Ezt 10 hétig csinálod, és nagyon lefogysz. 10 hét után ragaszkodjon hozzá, és továbbra is csak egy almát és egy banánt fogyasszon naponta. Akkor még 12 hétbe telik, míg meghalsz.
Sajnos ez így van: ha csak egy almát és egy banánt eszel meg naponta, akkor középtávon vagy újra hízik, vagy meghal.
Tudom, hogy nem akartad hallani ezt a választ. De ne engem hibáztasson érte, hanem az evolúciót. Ha Muroidea-nak vagy Drosophilának született, vagy 4 hónapos volt, akkor egy alma és egy banán naponta több mint elég.