Egyél csak paradicsomot, uborkát és sárgarépát (diéta)
Helló, egy barátomtól hallottam, hogy barátnője úgy fogyott, hogy egyszerűen paradicsomot, uborkát és sárgarépát evett, és sokat ivott. Emésztés céljából napi 2 evőkanál zabkorpát evett. Tényleg lefogyhatsz vele ?
5 válasz
Igen. De legalább olyan gyorsan meg fog hízni. Két hétig kibírod, de akkor olyan vágyad támad, hogy mindent "megeszel" magadban. Jobb hosszú távon megváltoztatni az étrendet, hogy elvileg mindig elképzelhesse az ilyen étkezést (egész életében). Csak így lehet fogyni a jo-jo hatás nélkül. Egyél tudatosan, lassan és ne folyamatosan magas kalóriatartalommal. Aztán leveszed.
Miért csak ezt a 3 dolgot ette meg, meg tudott volna enni minden gyümölcsöt és zöldséget, és még mindig lefogyott, csak a jo-jo hatás kockázata nagyon magas, de ezt meg lehet akadályozni testmozgással
Igen, fogyhat is így. A vitaminbevitel szempontjából azonban ezek az ételek semmilyen zsír hozzáadása nélkül nem használhatók számára. Ezért határozottan nem tanácsolom.
A szervezetnek feltétlenül szüksége van fehérjére és zsírra az úgynevezett "jó" szénhidrátokhoz zöldség és gyümölcs formájában .
Jobb megváltoztatni az étrendet, hogy finom és jól fogyaszthasson egészséges csökken. a Logi étrend nagyon alkalmas erre. ez kiküszöböli a rettegett jo-jo effektust is .
Biztosan lefogyhat vele, de mint már helyesen megjegyeztük, ez nem más, mint egészséges.
hasonló kérdések
Egy barátom egyszer diétázott, ami úgy ment, hogy csak 7 napig táplálkozott uborkával és paradicsommal, csak vizet ivott. Végül 5 kilót fogyott. És most a kérdésem ... egészséges ez a diéta? Mire kell figyelnem?
Fogyókúrás vagyok, 30 kilót fogytam, mert elhízott voltam, és szeretnék még 18 kilót leadni a kívánt súlyig. Akkor lefogytam azzal, hogy naponta legfeljebb 1000 kalóriát ettem, de valahogy ez túl soknak tűnik. Fogyhatok-e továbbra is következetesen, ha MINDENNAP maximum 1000 kalóriát eszek?
Hé, most hallottam, hogy a 30 perces szunyókálás a legjobb módja annak, hogy újra erőre kapj De most rosszul aludtam tegnap este, ezért 3 órát aludtam 13: 00-16: 30 között. Ráadásul jelenleg diétázom és félek, hogy a szervezet rosszul emészthette meg az ebédemet és a reggelimet, mert alvás közben lelassult a keringésem. Aztán elkezdődik, és meghízik. Ez lehet a helyzet? Szóval megírom, mit ettem ma:
Reggeli: 8,00 uborkás paradicsomsaláta, sonka és sajt tekercs (minden falatot 30-szor rágnak a tekercsgel) Később, különböző időközönként: 9,00 alma 10,00 1 tejtekercs (30-szor rágva) 11,00 tányér szőlő és őszibarack 13,00 főtt burgonya és Scombermix (tehát ne hal lehet, makréla is Szósz kb. 120 kalória.) Sárgarépa és borsókonzerv (harapásenként többször vagy kevesebbszer rágott burgonya) 13.30 tejtekercs (30 alkalommal) 16.30 tányér uborka sárgarépa paradicsom (friss)
Egész nap csak vizet ivott és izomgyakorlatokat végzett a karok, a mellkas és a gyomor számára.
Tehát akkor azonnal értékelheti az étkezési tervemet és azt, hogy mi a rossz, de most többet akarok tudni arról, hogy a délutáni alvás rossz ötlet volt-e. Előre is köszönöm.
Kedden volt az utolsó étkezésem, csak cukormentes italokat és vizet ettem az elmúlt napokban, de egy grammot sem vesztettem!? Normális esetben legalább vizet kell veszítenie? Hogy lehetséges?
Úgy értem, tudom, hogy néhány nap alatt nem fogyhatok el több kiló zsírból, de mára már el kellett volna veszítenem néhány folyadékot? (részegen kb. 4 5L)
Valójában szeretnék lefogyni, hogy megszabaduljak a celulittól, 14 éves vagyok, 170 cm magas és 62 kiló súlyú . Azt hiszem, ma túl sokat ettem, mit gondolsz: reggel: egy tea, majd egy alma, majd 1 óra kocogás, majd kocogás után 1 alma, 1 sült tojás paradicsommal és uborkával és egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér. igen 2 alma és eper és 2 szelet sertéskolbász között. Este: saláta paradicsomból, uborkából, zwoebelnből és olajból, halakból (ez kb. 10 kicsi hal volt, gondolom, hogy fehér tőkehal volt, vagy bármi is a nevük) és egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyérből, desszertként gyümölcsfagylaltból eperrel, majd fél almával . és most csak eper. ez túl sok volt? Nagyon rossz a lelkiismeretem a jégkrémmel kapcsolatban és valahogy azt gondolom, hogy túl sok gyümölcs volt . ehetek még ma is valamit ? teljesen csokoládé vagy valami édes érzésem van . mit gondolsz ?
Fogyaszthatok zöldséget, ha este éhes vagyok, vagy híznak? Híznék ezekből a zöldségekből? => Paprika, sárgarépa, uborka, paradicsom. Kedvenc dolgaim a mangók, a kakik és a nektarinok (egzotikus gyümölcsök), de olvastam, hogy ezek meghíznak, mert sok fruktózt tartalmaznak. Ez helyes?
Több napja hasi influenzám van.
Ahogy ma láttam a paradicsomot, a sárgarépát. A paprika valószínűleg nem tart sokáig, ezért gyorsan meg kell enni. De valójában csak fehér kenyeret, zwieback-et, banánt, tésztát és rizst szabad enni.
Ezért kérdésem lehet, hogy van-e paradicsom, paprika és sárgarépa. enni is kell, vagy el kell engednem őket pazarlásba, és ártalmatlanítani őket, amikor már nem jók, amikor újra fitt vagyok ?
Várom válaszait Köszönöm
Nagyon szeretnék minél előbb fogyni, és csak a következő napokban akartam görögdinnyét és epret enni. talán néha még néhány paradicsom és uborka.
Ez működne, és gyorsan levenném a fontokat?
Helló:) Jelenleg diétázom és kérdésem van. Reggel müzlit ettem, ebéd közben tekercs szeletelt zöldségekkel, pl. Uborka és paradicsom, este pedig sok saláta. Túl sok saláta rossz? A munkából sem érek haza ilyen korán, ezért nagyon éhes voltam, és a szokásosnál több salátát ettem:(
Sonkával, sajttal, uborkával és paradicsommal és egy réteg krémsajttal vagy ilyesmi? Rendben van, mint fogyókúrás ebéd?
Szia kedves közösség, a kérdés fent van. Most ettem egy sárgarépát, és köztudottan nagyon egészségesek a béta-karotin miatt. Azonban sárga volt, és a sárgarépáról nem találtam semmit az interneten. Mindenhol azt mondja, hogy a sárgarépára a narancssárga béta-karotin jellemző. valaki tud róla? Béta-karotint vagy más tápanyagot is tartalmaznak? Egyébként ugyanezt kérdezem magamtól a sárga paradicsommal kapcsolatban! Üdvözlettel Lollyyy
Szia. Tudni akartam, fogyok és van több kolbászsaláta, jobb, ha nem esem meg, vagy a kolbászsalátában nincs ennyi kalória?
Hozzávalók: sajt (amit ki tudok szedni), paradicsom, paprika, oroszlán kolbász, uborka.
A következő antibiotikumokat írták fel nekem: Doxycycline. Azon az éjszakán, amikor bevettem, ettem egy teljes kiőrlésű tekercset uborkával és paradicsommal. Körülbelül 30 perc múlva olyan rosszul éreztem magam, hogy mindent kitörtem. Most vegyem be újra a tablettákat, vagy menjek el orvoshoz és mondjam el neki? Üdvözlettel.