Egyél helyesen - nem kevésbé - Podcast
Ebben az epizódban többek között válaszolok:
- hogyan lehet folytatni a diéta után a kalóriaszámlálás nélkül
- hogyan lehet uralkodni magán a büfében
- hogyan lehet az egészséges zsírokat megtervezni a mindennapi életben
- mi segít alacsony motiváció mellett
A 7. podcast epizódban megtudhatja:
- Hogyan lehet kevesebb erőfeszítéssel leadni több mint 1/2 kilót
- Miért kellene valóban egy napig böjtölnie?
- Amit nagyböjtre terveztem
Ma megosztok veled 3 értékes eszközt a fogyás sikeréhez.
Az epizód után tudni fogja:
- az Meal Prep hogyan segíthet a híradásban
- hogy a szakaszos böjtöléssel hogyan tudod könnyen fenntartani a kalóriahiányt
- hogyan lehet rugalmas maradni a kalóriabiciklizéssel
Mindhárom stratégia része az online coachingnak, A LEGJOBBAN - programom végül segít abban, hogy megtalálja a kiutat az állandó étrendből, valamint hogy könnyedén és fenntarthatóan fogyjon. Vessen egy pillantást: https://fruehlingszwiebel.com/your-best-me/
Annyi minden jött az életembe 2019-ben - ezt soha nem gondoltam volna. Egyik napról a másikra felhagytam a munkámmal, kihoztam a saját online coachingomat, és egy teljesen új élet nyílt meg előttem az önálló vállalkozói tevékenység révén. Ez az epizód arra szolgál, hogy átgondolja, mi történt ott. Mert még mindig nem tudom elhinni.
Boldog új évet kívánok, és várom a 2020-at
Gyakran hagyjuk, hogy mások véleménye túlságosan befolyásolja magunkat, és nem merjük azt tenni, amit igazán szeretnénk - ma arról beszélek, hogyan tanultam meg ilyen helyzeteket kezelni.
Ezekkel az ötletekkel változatosabbá teheti étrendjét, és jól érezheti magát rajta.
Az "EAT RIGHT - NOT LESS" Facebook-csoporthoz
https://www.facebook.com/groups/eatrightnotless/
Az Adventi Kihívás most lezárult - januárban lesz egy új:)
Együtt maradunk "Fit in Advent" - meg tudjuk csinálni!
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Youtube: újhagyma
Új podcastom az Ön számára - Stef vagyok a fruehlingszwiebel.com webhelyről, és tippeket mutatok az egészséges táplálkozásról, receptekről és az ételkészítésről.
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Youtube: újhagyma
Blog: fruehlingszwiebel.com
Ezen a podcaston keresztül
Egészséges étrend és fogyás receptek.
Stef vagyok, üdvözlöm a podcastomon!
Szerezzen be ingyenes fogyókúrás terveket: https://fruehlingszwiebel.com/category/fitness-wochenplaene/
tól és újhagymával