Egyél kevesebbet, többet rágj! Blog
Azt mondtad, hogy "Chew" ?
A rágás nem tudott minket kevesebbet enni és jobban asszimilálódni ?
A rágás nem segítene a fogyásban ?
Rágás, mi az ?
A rágás rágás, az élelmiszer szétesése a szájban, így megszületik a nyálképzés és megkezdődik az emésztés munkája.
Minek rágni ?
A rágást az ételek kiválasztására és válogatására használják, amint a szájba érkezik.
A rágás időt ad a nyál hogy a szájában végezze a dolgát.
A rágást arra használják, hogy elemezzék és számszerűsítsék, mi kerül a szánkba.
Záloga jólét és boldogság, mert lehetővé teszi az agynak továbbított információk fontosságának és azoknak az átalakulásoknak a vizsgálatát, amelyeken az étel a jó rágásnak köszönhetően a szánkban megy keresztül.
Az agyunk kiszámítja a szervezetünkbe kerülő ásványi sók, enzimek, vitaminok, lipidek, szénhidrátok, fehérjék, keményítők és cukrok mennyiségét. s
és adja meg neki a jelet hogy elegendő tápanyagot kapott.
Tehát a jóllakottság első jele az ízlelőbimbókon keresztül érkezik.
A jóllakottság második jele a vékonybél adja.
A rágás okossá tesz
A kínaiak számára a has az első agyunk, a második a fejünkben van.
A nyelőcső és a végbélnyílás között, 100 millió neuronunk van ugyanolyan intelligens, mint a fejében és a gyártók 20 neuromessenger.
Emésztőrendszerünk falai idegsejtekkel vannak tele
Ami átjut a szájon, közvetlen kapcsolatba kerül a fejünket irányító idegsejtjeinkkel.
Azok az ételek, amelyek ízlelőbimbóinkat ünneplik, az agyunkat is ünneplik.
Az ételek élvezetei és kellemetlenségei gyorsak.
A rágást a súlyunk jobb szabályozására használják
és kötetünk
A jó egészség érdekében ca sziluett és nem a súly számíts.
A karcsú, de sűrű test megőrzi a csontsűrűséget és az izomtömeget.
A zsír terjedelmes és könnyű.
Óvatosan, de kis mennyiségben kell enni a magas tápértékű ételeket.
A tápanyagban gazdag ételek megfelelő rágása megadja az agynak azt a képességét, hogy elnyomja az étvágyat a szájban, a másodikat a vékonybél adja az étel oldhatatlan rostjainak köszönhetően.
A rágás széppé tesz !
A rágás fenntartja az arc izmait és csontjait .
A rágás boldoggá tesz és emlékeket hagy maga után !
Az étel rágásának előnye nem csak az élelmiszer megfelelő feldolgozása a test által, hanem az is, a rágás lehetővé teszi a cserét az együtt élvező emberek között.
Ez lehetővé teszi az öröm megtapasztalását és megosztását !
Végül pedig a boldogság ígérete az ízlelőbimbóinkban megnyilvánuló örömök révén, kitörölhetetlen nyomot hagyva emlékeinkben, hogy hosszú időn át ápoljuk vágyunkat. A híres "Madeleine" Proust.
A rágás serkenti a hála képességünket !
Tiszteletet mutat mindazok iránt, akik lehetővé tették a mi életünket
a lemez ekkor tele van.
A hátrányok
ne rágjon
Az anem mészes mész erjed a gyomrunkban
órákig, mert nem képes őrölni az ételt
(kivéve az állati húst, amelyet rágás nélkül lehet lenyelni, igen).
Ennek eredménye: a az emésztés rendkívüli nehézsége
(kedve van aludni),
felvonók,
keserűség,
savasság hiánya vagy feleslege,
reflux.