Egyél magas rosttartalmú zöldség-paradicsom-curryt csicseriborsóval vegán - NaturallyGood
Egyél magas rosttartalmú: növényi paradicsom curry csicseriborsóval
Hogy a rosttartalmú étrend valójában mennyire elengedhetetlen az egészséged szempontjából, a rostokról szóló cikkben már megosztottam veled - az egész testre vonatkozó egészségügyi csodák. De ne aggódjon, egyszerűen elkészített egy kiegyensúlyozott ételt, amely ízletes és könnyen fedezi a napi 30 g rostigényt. Erre megosztom a receptemet a blogbejegyzés végén Zöldség és paradicsom curry csicseriborsóval.
Az egészséges táplálkozás megkönnyítette
Gyakran azon a véleményen vagyunk, hogy az egészséges étrend hihetetlenül időigényes és bonyolult. Teljes baromság. Bizonyos alapismeretek mindenképpen fontosak, szerintem. Csak így ismerheti meg jobban testét, és megérti az egészségével kapcsolatos mechanizmusokat és pozitív hatásokat.
Annak érdekében, hogy lássuk, milyen gyorsan tudja kielégíteni a rostigényét a mindennapi életben a megfelelő étel kiválasztásával, készítettem egy kis grafikát, amelyet alább letölthet.
Zöldség és paradicsom curry csicseriborsóval
Mint tudják, hatalmas leves- és pörköltrajongó vagyok. Sok egészséges étel lehet "elrejtve" ide. Ezenkívül a pörkölt ételek szupergyorsak és több napig elkészíthetők az Meal Prep jegyében. És ami a legjobb: a napi ajánlott 5-6 adag zöldséget szintén nagyon könnyű lefedni az ilyen típusú receptekkel. Tehát nem csoda, hogy a blogban már számos tápláló pörköltétel található. Néhányat itt talál.
Ma még egy hozzáadódik. Az elmúlt hetekben fel és le főztem a zöldség és a paradicsom curry-t. Nagyon szeretem, és biztos vagyok benne, hogy szeretni is fogod.
A zöldségfélék kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy inspirálódjon a szezonális ajánlat, vagy változtasson az Ön preferenciáinak megfelelően. Ne felejtsd el kipróbálni a receptet, és adj visszajelzést. Kíváncsi vagyok, hogy tetszik.