Egyél minden étkezéskor ezt az ételt! Szinte azonnal elveszít hat fontot

A grapefruit étrend magas fehérjetartalmú étrend. Minden étkezésnél a grapefruit vagy a grapefruit juice fogyasztására összpontosít. A diéta célja a gyors fogyás 12 napon belül.

A diéta során annyi grapefruitot fogyaszthat, és a napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1000 kalóriát. Az ételek elkészítésénél használhat fűszereket, szószokat és vajat, de az ételnek nem szabad se forrónak, se hidegnek lennie. Legalább 4 órát kell hagynia a fehérje és a keményítő étkezés között, és az ételeket nem szabad alumínium edényekben főzni.

A grapefruit diéta gyors eredményeket ígér: 12 nap alatt körülbelül 6 kilogrammot veszít - ennek a gyümölcsnek a magas zsírégető enzim tartalma miatt. Így éhezés és étrend-korlátozások nélkül lehetetlen eredményt elérni, ígérje hívei szerint a doctorulzilei.ro.

Érvek és ellenérvek

Fogyókúra előtt figyelembe kell venni mind a jó, mind a rossz részt. Itt vannak a pluszok és mínuszok:

Előnyök: látványos eredmények. Azok, akik gyorsan fogyni szeretnének, különösen a különleges események céljából, most új szövetségessel rendelkeznek. Ez egy hosszú távú kúra kezdete lehet azok számára is, akik több kilogrammot is lefogytak. Az alacsony kalóriabevitelű és tápanyagokkal teli étel, például a grapefruit, okos és egészséges választás nemcsak a fogyás, hanem általában az egészség szempontjából is. A magas C-vitamin-tartalom erősíti az immunrendszert.

Hátrányok: A mágikus zsírégető enzimek jelenlétét egyetlen hivatalos tanulmány sem támasztja alá. Maga az étrend kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, ami átmeneti gyors fogyáshoz vezetne, még grapefruit nélkül is. 12 nap alatt 6 font leadása irreális, és valószínűleg víz- és izomvesztést, valamint kevesebb zsírt tartalmazhat.

Példa menü

Reggeli: két kemény tojás, két szelet szalonna, 1/2 grapefruit vagy 1/2 pohár grapefruit juice.

Ebéd: saláta öntettel, bármilyen típusú hús, bármilyen mennyiségben, és 1/2 grapefruit vagy 1/2 pohár grapefruit juice.

Vacsora: bármilyen hús, saláta vagy vörös és zöld zöldség, kávé vagy tea, valamint 1/2 grapefruit vagy 1/2 pohár grapefruit juice.

Esti snack: egy pohár sovány tej.