Egyél rendesen; Blogarchívum Az Adipokines nemcsak a túlsúlyos embereket károsítja - Egyél helyesen

Levéltár

• 2020 április (4)
• 2019 augusztus (1)
• 2019. július (3)
• 2019. június (3)
• 2019. május (3)
• 2019. április (1)
• 2019. január (3)
• 2018. november (1)
• 2018. október (3)
• 2018. szeptember (1)
• 2018. augusztus (5)
• 2018. július (1)
• 2018. május (2)
• 2018. április (5)
• 2018. március (5)
• 2018. február (3)
• 2018. január (1)
• 2017. október (3)
• 2017. szeptember (6)
• 2017. augusztus (5)
• 2017. július (1)
• 2017. június (6)
• 2017. május (5)
• 2017. április (8)
• 2017. március (7)
• 2017. február (17)
• 2017. január (13)
• 2016. december (9)
• 2016. november (15)
• 2016. október (30)
• 2016. szeptember (28)
• 2016. augusztus (26)
• 2016. július (17)
• 2016. június (23)
• 2016. május (24)
• 2016. április (24)
• 2016. március (29)
• 2016. február (30)
• 2016. január (26)
• 2015. december (20)
• 2015. november (30)
• 2015. október (28)
• 2015. szeptember (32)
• 2015. augusztus (30)
• 2015. július (33)
• 2015. június (25)
• 2015. május (24)
• 2015. április (23)
• 2015. március (25)
• 2015. február (31)
• 2015. január (24)
• 2014. december (29)
• 2014. november (30)
• 2014. október (31)
• 2014. szeptember (31)
• 2014. augusztus (29)
• 2014. július (18)
• 2014. június (21)
• 2014. május (17)
• 2014. április (27)
• 2014. március (26)
• 2014. február (25)
• 2014. január (35)
• 2013. december (17)
• 2013. november (16)
• 2013. október (6)
• 2013. szeptember (11)
• 2013. augusztus (6)
• 2013. július (12)
• 2013. május (1)
• 2013. április (6)
• 2013. március (4)
• 2013. február (5)
• 2013. január (4)
• 2012. december (9)
• 2012. november (11)
• 2012. október (6)
• 2012. szeptember (8)
• 2012. augusztus (4)
• 2012. július (1)
• 2012. június (5)
• 2012. május (8)
• 2012. április (11)
• 2012. március (1)

Blogroll

Az adipokinek nemcsak az elhízottaknak ártanak

Készítette: r.ehlers 2014. október 24-én, pénteken

Tegnapi adása 3 Szo Scobel, amely a videóban követhető,

egyértelműen arra a felismerésre irányul, hogy a túlsúly nem is olyan rossz, ha nem is túl sok zsír a szabad hasüregben jelen van.

Ez az ún. Zsigeri zsír, amely beborítja a has szerveit és megnöveli a has kerületét, bizonyos ismeretek szerint az a tettes, aki az érintetteket a metabolikus szindróma, magas vérnyomás (szívroham, stroke), magas vér lipidszint és inzulinrezisztencia a cukorbetegség kockázatával II.

-birgit.ellrott-

Táplálkozási pszichológus Dr. Thomas Ellrott

A jól ismert táplálkozási szakember Dr. Thomas Ellrott a programban rámutatott, hogy a közelmúltig a szabvány túl szigorú volt. Eddig láttál egyet Derékbőség A nőknél a 80 cm-nél nagyobb, a férfiaknál pedig a 94 cm-nél nagyobbak kritikus jelentőségűek, és a kockázatot 88 és 102 cm-nél jelentősen megnöveltnek tartotta. Ellrott mondta Például a férfiak 102 cm-es derékbősége még nem kritikus ahol még hozzáadhat valamit, ha magasabb.

A hasi has zsír ezen átértékelése f Jó hír egy kicsit nagyobb testsúlyú emberek milliói számára . Tehát nem kell megőrülnie az optimális testtömeg-index fölötti néhány kilóval.

Ami kevésbé szép, az az új ismeret még karcsú embereknél is a vizerale hasi zsír az oka nagy egészségügyi veszélyek lehet.

Természetesnek tűnik az is, hogy az értékes barna zsírszövet aránya a hasüregben mind zsírban, mind vékonyban nagyon alacsony lehet, míg fehér zsírszövet veszi át.

A Fehér zsírszövet sejtek (univacuoláris adipociták) tegye magáévá a zsigeri kövérséget hormontermelő szerv . Hormonokból és hormonszerű anyagokból álló káros koktélt állítanak elő, mint például adipozin, leptin, interleukin-6, plaminogén inhibitor-1, angiotenzin, rezisztin, alfa tumor nekrózis faktor és adipodektin (csak néhányat említve). Csak egy üregük (vakuolájuk) van, amely annyira terjedelmes a zsírtól, hogy nincs hely a sok organellának, amelyek egyébként az összes testsejtben hatnak. A sejtmag teljesen összenyomva fekszik a sejtek szélén.

Ezzel szemben ezek a sejtek rendelkeznek barna zsírszövet kisebb formálódva plurivacuoláris zsírsejtek a fáradhatatlan hormontermelésen kívül a test sejtjeinek egyik létfontosságú funkciója sem.

Ha többet szeretne megtudni a barna testzsír nagy értékéről, nézze meg az én hozzájárulásomat:

Következmény: Ha a vérnyomás már magas, és az étvágyakkal már a cukorbetegség kialakulásának jelei vannak, akkor az étrend megváltoztatása még egyáltalán nem túlsúlyos emberek számára is tanácsos. Ezekben az esetekben félő, hogy hasi zsíruk összetétele - még ha nem is túlzott - kedvezőtlen. A napi kanálra váltás tapasztalataim alapján őshonos étel (Aminas ) Jelenthetem, hogy a magas vérnyomásban és jelentősen túlsúlyos embereknél a látszólag kialakuló cukorbetegség még a hipoglikémia első tipikus jelei sem fejlődött tovább.

Csak sejteni tudom, hogy a teljesen hasznosított összetevők jobb ellátása a nyers étrendben hasznos. Ezen esetek egyikében sem csökkent a vérnyomás, legalábbis gyógyszer nélkül. Érdemes lehet megismerkednie a Schnitzer eredeti étel foglalkozni vele. A fogorvos Dr. Johann Georg Schnitzer, aki teljes egészében az egészséges táplálkozás kutatásának szentelte magát, hiteles állításai szerint az 1950-es évek óta több száz esetben teljesen enyhítette a magas vérnyomás és a diabetes mellitus betegeit.

Világszerte kiterjedt tanulmányok bizonyították A kezelhetően túlsúlyos emberek ritkábban esnek áldozatul a civilizációs betegségeknek, és átlagosan még valamivel tovább is élnek, mint normális testsúlyú vagy vékony öregedő társaik .A primitív ember számára mindenképpen létfontosságú volt egy kis tartalék készítése a rossz időkre, de úgy tűnik, ez sem árt nekünk.

Mindenesetre ez még egy ok arra, hogy okosan, de higgadtan közelítsünk a megfelelő étel kérdéseire. Erre a kérdésre adott Dr. Ellrott Scobel moderátor kérdésére, hogy nem helyes-e általában jobban hallgatni a testét, nagyon érdekes megállapítás:

Azt mondta, hogy mi modern emberek azt rég elfelejtették, hogyan hallgassunk testünkre . Még mindig mindannyian tapasztaltuk a késztetést a kalóriák fogyasztására, amikor kimerültek voltunk. De sem a testünk, sem az agyunk nem képes megérteni a testből érkező jeleket, amelyek felmerülhetnek, ha más mikroelemekre van szükség a testben. Gyanítom, hogy egyáltalán nincs ilyen részletes jelzőrendszer - ellentétben az ökotrofológussal és a könyv szerzőjével Uwe Knop, akár egy igazi kulináris test intelligencia úgy véli.

Létrehozva 2014. október 24-én, pénteken 14: 02-kor és iktatva az Általános alatt. Megjegyzések ehhez a bejegyzéshez az RSS 2.0 hírcsatornában. A megjegyzések jelenleg zárva vannak, de nyomon követhető az oldalukon.