Egyél sok görögdinnyét
Írta Gabriela Boceanu, 2013. július 27., szombat, 15.05.
Színtől (vörös - közismerten görögdinnye - vagy sárga, más néven dinnye) függetlenül a görögdinnye nélkülözhetetlen A-vitamin- és káliumforrás, a tápanyagok, amelyek őrzik a szem egészségét, szabályozzák a vérnyomást, megakadályozzák a stroke-ot és támogatják izomrendszer, megakadályozza a csontvesztést és az oszteoporózist.Egy másik előny: ez a szezonális gyümölcs sok vizet és apró mennyiségű kalóriát tartalmaz. Tehát segíti a test hidratálását és méregtelenítését (mivel a mag által biztosított víz, legyen az vörös vagy sárga, gyorsan távozik, méreganyagokat visz magával a testből). Ezen a néhány gyakori elemen túl (bár nem egyedüli) nézzük meg, hogy a két fajta milyen előnyökkel jár.
HA VÖRÖS DIMELON (görögdinnye)
… Az egészségednek csak gyarapodnia kell. Mivel a görögdinnye esetében az alapvető tápanyag a likopin: természetes pigment, amely a mag sajátos színét adja, és erős antioxidáns hatású (harcol a szabad gyökök ellen, "felelős" az öregedési folyamatért).
Hogyan összetételének 95% -a ez víz, a görögdinnye szabályozza a veseműködést és megakadályozza a vesekövek képződését.
Ugyan azért az okért, táplálkozási szakemberek méregtelenítő öveknél is javasolják, ami súlycsökkenést, az összes szerv élénkítését és fényesebb arcszínt eredményez.
A görögdinnye tartalmaz és rost, amely serkenti az emésztést és megakadályozza a zsírraktározást, megakadályozza a vérnyomás emelkedését és az ateroszklerózis kialakulását (a zsír lerakódása az ereken, amíg azok eltömődnek).
HA TÖBB TETT SÁRGA (dinnye)…
Magas víztartalma miatt a görögdinnye (különösen a vörös, amelyet nagy mennyiségben fogyasztanak) ellenjavallt veseelégtelenségben szenvedőknél.