EGYENLŐSÉG A SPORT GYAKORLAT ÉS A DIÉTA KÖZÖTT FOGYÁSBAN - CRAF2S - Center

KÉPZÉS LEÍRÁSA

A súlycsökkenés az esetek többségében az egyik fő motiváció a gyakorlók számára a fizikai tevékenység folytatásához. Mindazonáltal minden új szakember, akit sportoktatóként fogad és támogat, más; morfotípusával, életritmusával, képességeivel, gyakorlásának gyakoriságával és céljaival. Annyi tényező befolyásolja a fogyást.

sport

A képzés során megtudja, hogyan, a kapott tanácsok és a megszerzett ismeretek lehetővé teszik a fogyás elleni cselekvési terv megszervezését, alkalmazkodását és végrehajtását.

CÉLOK

  • Megérteni és használni a sportoló táplálkozására vonatkozó szókincset
  • Sajátítsa el a kiegyensúlyozott étrend alapjait
  • Ismerje az ételek különböző családjait és azok egészségügyi érdekeit
  • A sportolók táplálkozási szükségleteinek megértése
  • Ismerje az edzés során használt szubsztrátok jellegét
  • Alkalmazza a hidratálást a sportoló profiljának megfelelően
  • Ismerje meg a súlygyarapodásért felelős mechanizmusokat
  • Számítsa ki a testtömeg-indexet
  • Értse meg a korlátozó étrend kockázatát a szakember számára
  • Adjon táplálkozási tanácsokat egy sportolónak a fogyás összefüggésében