Egyszer 340, ma 170 kiló
Interjú "Még mindig nagyon kövér nő vagyok" - mondja Nicole Jдger. A 33 éves fiatalember tudja, mit jelent a túlsúly. Ugyanakkor ugyanakkor azt is tudja, hogy mit jelent a fogyás. Fogyott már 170 kilót - 340 fontot a múltból.
Tapasztalatai alapján coachingot fejlesztett ki a hasonló emberek számára, és megírta a "Die Fettlцserin" könyvet. Végül nem mindenki, aki fogyni akar, azt akarja, hogy egy 34-es méretű nő elmagyarázza, hogyan kell ezt csinálni. Az interjúban Nicole Jдger nyíltan beszélt az életéről.
Ms. Jдger, a fogyása hihetetlennek tűnik. Mennyi idő alatt vesztett le 170 kilót?
Nicole Hunter: Nyolcadik éve vagyok. Kezdetben nagyon gyorsan lefogytam nagyon, aztán állt a helyzet, hülyeségeket csináltam és türelmetlenségből ittam fehérje turmixokat. Ezzel sokat veszítettem, majd ismét sokat nyertem. Szerintem ha fogyni akarsz, az nem egy áttekintés.
A súlycsökkenés egyik módja, ha nagyon túlsúlyos, az a gyomor kisebbé tétele. De te nem ezt akartad.
Vadász: Azt hittem, nekem is ez a megoldás. Aztán egy elhízási sebész mondott egy olyan mondatot, amely arra késztette, hogy vegyem le a fenekemet: A 45 év feletti BMI-vel rendelkező emberek kevesebb mint két százalékának - az enyém akkor 111 volt - sikerül önmagában lefogynia. Ez kevésnek hangzott, de nem tűnt lehetetlennek. Féltem is a műtéttől és a végén, és ez a legfontosabb, viszonylag okos lány vagyok, és tudom, hogy a csokoládé több kalóriát tartalmaz, mint a karalábé. A kérdés az volt: miért nem csinálom ezt?
Találtál választ?
Vadász: Nem a gyomrommal van a baj, hanem a fejjel, az érzelmi és a pszichéval. Tehát a gyomor műtét nem volt a válasz. Ráadásul a bariatrikus műtétek hosszú távú hatása nem elhanyagolható, az emberek gyakran más függőségekkel, például alkohollal vagy depresszióval küzdenek utána, és könnyen beláthatjuk, hogy a probléma egy másik szinten van. Nekem is. Senki sem lesz olyan nehéz, csak mert nincs más dolga, mint egész nap enni. Óriási érzelmi hiány van. Ezért akartam megoldani a problémát ott, ahol annak lennie kellett: a gyökerénél. Szóval dolgoznom kellett magamon.
Mi volt az első lépés és hogyan sikerült végül a fogyás és a pszichológiai probléma kezelése?
Most egy ilyen súlyú társasági élet aligha lehetséges. Könyvében azt írja, hogy alig hagyta el soha a lakását. Milyen volt az életed?
Vadász: Nem tudom, hogy ezt még életnek lehet-e nevezni. Amint felébredtem, fájdalmaim voltak, főleg a hátamban. Univerzumom a hálószobától a fürdőszobáig és a nappaliba terjedt. Nincs sok hátra. Utána tanoncképzést is végeztem. Voltak barátaim, voltak akkor, és vannak ma is, ők is jöttek látogatóba, de soha nem mentem ki magam. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy sok minden történik az életben.
Hogyan reagáltak rád az emberek?
Vadász: Borzalmas. Kizárólag negatív. Néha együttérző, de többnyire ellenséges. A túlsúlyos embereket mindig állati nyomás alá helyezik, közlik velük, hogy változtatniuk kell valamin, hogy nem elégségesek, hogy negyedosztályú emberek. Egyes orvosok úgy vélik, hogy egy kis nyomás segíti a túlsúlyos embereket az eligazodásban. Ez rossz. Ez csak még rosszabbá teszi. Stresszt kelt, az evés pedig stresszkezelő mechanizmus. Az emberek nem mennek haza és nem kezdik el a következő diétát. És még ha így is tesz, ez a rossz út. Fogyókúrával buknak el, aztán megint kudarcnak érzik magukat, kimennek és újra megtámadják őket. Ez egy lefelé tartó spirál. Olyan, amelyet nagyon nehéz megtörni.
Most sokan azt mondják: nagy súly, igen, túlsúly, igen, de 340 kiló, hogyan lehetne ilyen messzire eljutni?
Vadász: Nos, nagyon banális: étellel. Tinédzserként versenyszerűen sportoltam, majd egy trambulinbalesetben összetörtem a csípőmet. Először is kerekesszékbe kerültem. Nem ez az oka, de a probléma gyorsan megindult. Alapvetően így van: étkezés, rendezetlen étkezés rabja vagyok. Számomra az étel mindenre válasz. Mindig diétáztam, tönkretettem az anyagcserét és egyszerűen ettem, amíg fájt. Az étel fegyver. Szinte mindenféle érzelmet ellensúlyoztam étellel. Sok étellel. Magányosnak és nem szeretettnek éreztem magam. Már ifjúkoromban. Egy reggel nem ültem ágyban és gondoltam: Hoppá, kövér vagyok. 150 kiló alatt már nem hagytam mérlegelni magam, majd arra gondoltam: Figyelem, ez úgy hangzik, mint bármely más függő: bármikor leállhatok. Holnap kezdem. Ötéves korom óta diétázom. Állandóan. És amikor úgy érzi, hogy mindig valamit csinál, és még mindig túlsúlyos, akkor egyre nehezebb onnan kijutni. Számomra ez a sok önámítás keveréke volt, nem vettem észre a helyzetet, és túl nagy büszkeség volt a segítség elfogadására. Ez majdnem tönkretett.
Ma táplálkozási edzőként dolgozik. Szokatlanul hangzik.
Vadász: Akkor nagyon egyedül éreztem magam, nem találtam megfelelő segítséget. És tudom, hogy működik ez a táplálkozással. Senkinek nincs szüksége táplálkozási szakemberre, aki megmondja, mit kell enni. Meg kell tanulnod magadnak kezelni a témát. Szükségem volt valakire, aki megrúgta a pofámat, elmondta, hogyan kell csinálni, és megfogja a kezét, ha a dolgok rosszra fordulnak. Ezért gondoltam akkor: Ha valaha eljutok idáig, felajánlom az embereknek. Nem mondom el ügyfeleimnek, hogyan fogynak gyorsan, de látom: hol vannak az erősségeid, mit tehetsz, mit nem, hogyan érhetnénk el célodat az Ön feltételeivel a legkedvezőbb módon. Inkább motivációs segítség. És nem mindenki akarja, hogy egy 34-es méret megmondja neki, hogyan lehet sikeresen lefogyni.
Miért írtad a könyvet?
Vadász: A kiadó odajött hozzám és megkérdezte. Azt gondoltam: Ki olvas könyvet egy kövérről, amely arról beszél, hogy kövér? De végül így van: Csak túlsúlyos emberekről beszélsz, velük soha. Vagy gúnyolódunk és káromkodunk, vagy sajnáljuk, de nincs semmi köztük. A könyv nem súlycsökkentő útmutató, hanem az én történetem. És egyértelműen azt mondja, hogy abba kellene hagynunk ezt a diétás ostobaságot. Csak mindenkinek meg akartam mutatni, aki már feladta a reményt: Ne tegye. Működik. Van rá mód. És rendben van hibája. Mindig igyekszünk egymásnak bemutatni önmagunk legjobb változatát. Ha valamennyien őszintébbek lennénk, ez nemcsak személyesebbé válna, hanem az összes nyomást is levenné. Ezért a könyv: Hogy őszinte legyek a témában.
Most rengeteg tippet adnak, például "Több energiát kell használnod, mint amennyit eszel". Ennek mindenki számára világosnak kell lennie. Ennek ellenére könyve nagyon sikeres.
Vadász: Az emberek számára olyasvalaki vagyok, aki ismeri mindkét oldalt: 170 kilót sikerült lefogynom, de 170 kilónál még mindig rohadt kövér nő vagyok, és azt mondom: Igen, fogyni is lehet, de alacsony szénhidráttartalmúakkal nem Méregtelenítés vagy valami. Szerintem a könyv azért népszerű, mert őszinte, könyörtelen és szórakoztató.
Hogyan eszel ma, mindenből, mértékkel?
Vadász: Igen, pontosan. Még mindig rendezetlenül étkezem. Ha rendezetlen, mindig rendezetlen. Rendkívül jól tudok éhezni és rendkívül sokat tudok enni, minden nehéz, ami közte van. Rendszeresen eszem, és igyekszem nem enni hülyeségeket, még akkor sem, ha stresszes vagyok. Már nem két pizzát eszem, hanem egyet. És mérsékelten gyakorlok.
Mi a cél súlya?
Vadász: Nehéz. 125 félelmetes lenne. Ambícióm érdekében 99-et szeretnék látni a mérlegen. Végül az a célom, hogy rendben legyek. Hogy minden gond nélkül el tudok sétálni a negyedik emeletre. És nincs kedvem azon gondolkodni, hogy elég nagy-e az autó, vagy arra gondolni: Ó, istenem, előttünk van egy forgóajtó. Még mindig nagyon kövér nő vagyok, és ezt olyan mértékben szeretném szabályozni, hogy fizikailag tünetektől mentes vagyok, és bizonyos életminőségem legyen. Amikor a lényeg 150 kilóval jár, boldog vagyok. Ha csak 90 kilóval jön, az sem baj. Az egészség és az életminőség érdekében teszem, és nem csak a mérlegen szereplő szám érdekében.
Sok pozitív visszajelzést kap, de egyesek azzal is vádolják, hogy nincs bizonyíték a kiindulási súlyra.
Vadász: Még ha lenne is egy halom fényképem abból az időből, nem tenném közzé őket. A kedvenc kérésem az orvosi jelentések elkészítése. Lehet személyesebb? A legnagyobb súlyú fénykép rólam van, amin 280 kiló van. De ez nem elég az emberek számára, nem, ennek a 340-nek kell lennie. Életem legrosszabb szakaszától kezdve. Majdnem meghaltam tőle. Már írtam róla egy könyvet, sok érzelem és szenvedély mellett. Elégnek kell lennie. Saját terület is rendelkezésre áll. Az, hogy nyilvános vagyok, még nem jelenti azt, hogy közjavak lennék.
Május 9-én a „Meg tudom csinálni, magam is kövér vagyok” programjával érkezik Neckarsulmba, mi vár ránk?
Vadász: A társadalomról, az interperszonális kapcsolatokról, a súlyról szól, beleértve azt is, hogy milyen érzés túlsúlyos nőnek lenni. Ez elsöprő ütés. Sebekbe tettem az ujjam. Leginkább a sok humorra számíthat a közönség.