Kalóriafogyasztás az orgazmus alatt Petra
A szex kétségtelenül az egyik legszebb és legizgalmasabb dolog a világon. És nem csak ez - rengeteg kalóriát égetünk el minden orgazmusnál. Tehát még a szex és a maszturbáció révén is fogyhatunk?
Hány kalóriát égetünk el az orgazmus során?
A legtöbb ember tudta, hogy sok kalóriát égetünk el szex közben, de mi van a maszturbációval? Valójában kalóriákat is égetünk maszturbálás közben vagy mindenekelőtt az orgazmus során, és ezek nem olyan kevések.
- Az orgazmus ideje alatt a kalóriafogyasztás nőknél 300 kcal, férfiaknál 150 kcal.
Az orgazmus során bekövetkező eltérő kalóriafogyasztás oka viszonylag egyszerű: a nők 500 izom körül megfeszülnek a csúcspont alatt, és ez akár a normális izomerőjük négyszeresét.
Tipp: A kalóriafogyasztás a szeretkezés során kissé növelhető, ha nagyon sportosak vagyunk között az egyes nemi pozíciók változnak. A szoba hőmérséklete szintén fontos tényező, ha ágyi sportot szeretne használni zsírégetésre. Minél melegebb a hálószobájában, annál többet izzad - és annál gyorsabban olvadnak el a fontok.
Hány kalóriát égetünk el maszturbálás közben?
Mivel az önkielégítéssel járó fizikai erőfeszítés általában nem különösebben nagy, ez azt jelenti, hogy szinte csak kalóriákat lehet elégetni, amikor orgazmusra jutunk. A maszturbáció intenzitásától függően a maszturbálás alatti kalóriafogyasztás nőknél alig több mint 300 kcal, a férfiaknál pedig alig több mint 150 kcal.
Kalóriafogyasztás orgazmus közben: Szex vs. maszturbáció
A kérdésre könnyű válaszolni: szex közben. Ha a maszturbáció során nem hajt végre vadul a levegőben és mozog, akkor aligha lesz akkora a kalóriafogyasztása, mint a szenvedélyes szexnél. Persze hogy az A legmagasabb kalóriafogyasztás az orgazmus alatt, de maga a vígjáték is kalóriát éget. A kutatók ezt így találták meg A férfiaknak átlagosan 4,1 kcal, a nőknek 3,1 kcal a szex éget. Egy 25 perces szeretet során a férfiak kalóriafogyasztása 100, a nőké pedig csaknem 70. Ebből a szempontból az orgazmus tulajdonképpen a kalóriaégetés legnagyobb részét teszi ki. Többszörös csúcspontról nem is beszélve .
Apropó: Természetesen egyes pozíciók még nagyobb aktivitással társulnak, ezért még inkább alkalmasak a szexuális étrendre. A lovas helyzet különösen sportos, akár 500 kalóriát is felemészt. Ha nem csak kalóriákat szeretne fogyasztani, hanem alakját is formába akarja hozni és néhány izmot edzene, akkor rá kell vennie partnerét arra, hogy állva szexeljen - ez ütközni fog!
Tehát lefogyhatunk az orgazmusoktól?
Megtehetjük ezt egy egyértelművel Válaszolj igennel és nemmel. Tény: égünk, amikor orgazmusba esünk sok kalóriát és testünket teljes sebességgel futtatni. Mivel a nők medencéje szinte folyamatosan feszültség alatt van a szex során, a medencefenék is képzett. Ebben a tekintetben fogyhatunk az orgazmusoktól, de valójában csak mértékkel. Ha a fitneszen szeretne dolgozni és testét formába hozni, akkor nem fogja megkerülni a sportot. A zsírégetés csak 30 perces edzés után kezdődik, és az izomépítés csak célzott edzéssel valósulhat meg.