Egyszer és mindenkorra szeretnék változtatni! Morál, motiváció és diéta Tudja, hogyan lehet fogyni

Egyszer és mindenkorra szeretnék változtatni !

Szia !
Egyensúly-ítélet: -2 kg! És megint nem ezen a héten tornáztam, és tegnap este csináltam egy sushi-rést: D Elég boldog vagyok !
Holnap elmegyek az uszodába (fel kell próbálnom a fürdőruhámat!)
Igazad van a reményben: én is sokkal többet iszom, és úgy gondolom, hogy ez segít.
Holnap qd-ben megismétlem magam, még hogy lássam, nem játszott-e túl sokat a "csúszás".
Azonnal megyek megméretni. Nem az első héten tettem, de a zhom azt mondja, hogy már derékon is látszik !
Túl boldog vagyok és túl motivált vagyok a jövőre nézve !
Remélem, hogy az eredmények is jók a végén! Mikor kezdtél? Én 19/19-én, és 12-15 kg-os célt tűztem ki április 23-ára, 30. születésnapomra !

változtatni

Sok szerencsét és vigyázzunk a MI kísértéseire !

Szia !
Milyen egészségügyi problémák! Gratulálok, hogy visszavette az irányítást !

Én is azért, mert elegem lett ebből a lányból, aki nem én voltam a tükörben, úgy döntöttem, hogy követem ezt a diétát.