Egyszerre csak vizet fogyasszon kockázatos étrenden
Az éhezés vagy a "vízalapú étrend" veszélyes lehet. Thomas Ladrat dietetikus elemzése.
Írta: Rue 89 Sports
- A nagynéném vízidéziát folytatott, és 20 évvel fiatalabbnak tűnik! Mit gondol, dietetikus úr?
Körülötted van, vagy hallottál a televízióban, hogy valaki a böjt előnyeit hirdeti. Ez a gyakorlat évszázadok óta létezik. Még mindig nagyon jelen van a világ bizonyos régióiban, például Oroszországban, és az elmúlt években visszatért Franciaországba.
A megtisztulás ideálja
A következő elven alapszik: a napi táplálék "eltömíti" az emésztőrendszert és a testünket. Ezért tanácsos rendszeresen tisztítani, megtisztítani, "felmosni" minden feleslegtől. Ehhez böjtölni kell, és csak vizet kell fogyasztania egy-több napig.
Az ételeink egyre kevésbé jóak. Kiló adalékot, tartósítószert és más olyan anyagot nyelünk le, amely komolyan megzavarhatja az egészségünket.
Számos állatkísérlet bizonyítja, hogy bizonyos betegségek, például a rák remisszióját pillanatnyi koplalással érték el.
Ezek a böjtök néha még a tengerimalacok életének meghosszabbítását is lehetővé tették. Mi van az emberekkel? Sokkal kevesebb tanulmány létezik erről a témáról.
A böjt célja a belek pihentetése, hogy kiüríthessék az összes méreganyagot, amelyet hetek óta felhalmoztak.
Három nap az emésztőrendszer pihentetésére
Sokszor találkoztam olyan betegekkel, akik ügyesek ebben a gyakorlatban. Néhány embernek szokása 24–48 órán át böjtölni, amint fáradtnak érzi magát vagy túlzásba esik.
Már most egyértelmű, hogy az egy-két napos étrend nem elegendő az emésztőrendszer teljes pihenéséhez. Az utolsó étkezés összetételétől függően akár három napig is eltarthat, amíg a belek teljesen kiürülnek minden ételből !
Ezenkívül az emésztőrendszer nemcsak ételmaradékokat tartalmaz. Számos váladékot öntünk bele a funkciók sokaságának elvégzése érdekében. Például folyamatosan gyártanak olyan anyagokat, amelyek megvédik a falakat a gyomornedv savasságától.
Jelentős stressz a test számára
Ugyanezeket a gyomornedveket öntik a gyomorba, vizuális vagy szaglásserkentést követően. Ezért ebben a koplalási időszakban el kell zárni minden olyan látást vagy szagot, amely ilyen típusú váladékot okozhat. És ez megint biztosan nem lenne elég, hogy elkerülje mindannyian a kedvenc ételét ...
Ami a súlycsökkenés motivációját illeti, ez ismét vitára adható. Három napnál rövidebb étrend esetén fogyás lesz, de meglehetősen gyenge. Ha a böjt egy-két hétig tart, ahogy egyesek ajánlják, akkor valóban több kilót is leadhat.