Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú receptek a légsütőből

Nem kell mindig sült krumplinak lennie: Egyszerű és gyors, alacsony szénhidráttartalmú recepteket tárunk fel a forró levegős sütőből

alacsony

Finom alacsony szénhidráttartalmú ételek a forró levegős sütőből

Cukkini golyók a légsütőből

Hozzávalók:

3 cukkini
1 gerezd fokhagyma
2 tojás
100 g parmezán sajt
150 g őrölt mandula vagy dió
Só bors

Készítmény:

Tisztítsa meg a cukkinit, és a lehető legkisebbre reszelje le őket.

Tekerj apró darabokat a tojásból, fokhagymából, parmezánból és a fűszerekből készült panírban, és formázz kis golyókat. Tekerje meg a golyókat a mandula- vagy diódarabokban.

190 fokon sütjük a forró levegős sütő grill kosarában, és rendszeresen forgassuk körülbelül 18 percig, amíg aranybarna nem lesz.

Egyszerű és ízletes: cukkini golyó

Növényi krumpli a légsütőből

Hozzávalók:

500 g karalábé vagy sárgarépa
1 tojás
100 g parmezán sajt
150 g őrölt mandula
Só, bors, paprikapor

Készítmény:

Vágjuk a karalábét vagy a sárgarépát francia méretű rudakra.

Tekerje meg a darabokat parmezán, tojás, fűszerek panírában, majd az őrölt mandulában.

Süssük aranybarnára 190 fokon a forró levegős sütő grill kosarában, és rendszeresen forgassuk körülbelül 20 percig (a kívánt keménységtől függően). Ha a zöldségek még mindig túl szilárdak, egyszerűen hosszabbítsa meg a főzési időt néhány perccel.