Egyszerű megoldás (1.200 kcal)
Hogyan működik az egyszerű megoldás?
Az Exante diétás termékek zsír- és szénhidráttartalma csökken, így a test energiát termelhet a zsírraktáraiból. Ha a termékek mellett egészséges ételeket fogyaszt, fogyni fog. Egyes fogyókúrázók szeretnek alacsony szénhidráttartalmú ételeket és harapnivalókat választani, különösen, ha korábban a Total Solution (Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend VLCD) tagja volt, és most az egyszerű megoldást használják alacsony kalóriatartalmú hetükhöz. Ennek az az oka, hogy ketózisban akarnak maradni, míg más fogyókúrázók az egyszerű megoldást (alacsony kalóriatartalmú étrend) használják célsúlyuk eléréséhez, miközben élvezik az egészséges ételek rugalmasságát, miközben biztosítják a megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátást. van.
Ki tudja használni az egyszerű megoldást?
Az egyszerű megoldás napi kb. 1200 kcal (kalória) mennyiséget biztosít, ezért alacsony kalóriatartalmú étrend (LCD). Ideális azok számára, akik fogyni akarnak egy rugalmas megoldással, amely étkezést helyettesítő termékeket és egészséges recepteket tartalmaz. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtanulják az egészséges táplálkozáshoz való visszatérést az alacsony kalóriatartalmú hét keretében.
Az Easy Solution használatához legalább 20 testtömeg-indexnek (BMI) kell lennie. Még mindig fontos ellenőrizni, hogy tudja-e használni az Easy Solution alkalmazást. Tegye ezt a „Kinek alkalmas az Exante diéta?” Oldalunkon, és beszéljen háziorvosával.
Hogyan működik az egyszerű megoldás?
- Fogyasszon naponta 3 Exante étrend-helyettesítő étkezési terméket - Válasszon a VLCD turmixok, levesek és étkezési csomagok közül, mint például a zabpehely és a vörösbab chili. A termékek választása rajtad múlik, vannak vásárlók, akik inkább csak a shake-eket, mások a termékek keverékét részesítik előnyben. Napi három termék szállítja az RDA-k 100% -át.
- Igyon naponta 2-4 liter vizet, amiből néhányat összekeverhet az italkeverékeinkkel. Tej és cukor nélkül is ihat bármilyen zöld levelű teát vagy kávét, de használhat édesítőszert tabletta formájában. A gyógyteák addig jóak, amíg nincs gyümölcs- vagy citromsavízük, mivel ez befolyásolhatja a ketózist.
- Válassza ki, hogyan és mit szeretne enni, legfeljebb 600 kcal-ig (kalória). A következőket teheti:
- Válasszon alacsony szénhidráttartalmú és 600 kcal-os snackeket, ill
- Válasszon alacsony szénhidráttartalmú főétkezést
Milyen gyorsan fogok fogyni?
A fogyás sebessége mindenki számára más és más. Mivel az egyszerű megoldás alacsony kalóriatartalmú étrend (LCD), nem fog olyan gyorsan fogyni, mintha az All-In-One (nagyon alacsony kalóriatartalmú) megoldást tette volna meg. Ennek ellenére sok ember számára reálisabb módja a fogyásnak, mert a rendszeres ételt is magában foglalja. Ez is fontos lépés az egészséges táplálkozáshoz való visszatéréshez, miután leadta a fontját.
Aktívabbá válása elősegíti a fogyás erőfeszítéseit, emeli a hangulatot és tónusban tartja izmait; azonban ha ez az első alkalom, hogy kifejezetten edz, először beszéljen orvosával.
Olvassa el sikertörténeteinket, hogy megismerje az Exante Diétát használó emberek izgalmas eredményeit. Vagy látogasson el hozzánk a Facebook-on, hogy saját szavaikkal értesüljön ügyfeleinkről.
Éhes leszek?
A fehérje is jobban tölt, mint más tápanyagok. Tehát a magas fehérjetartalmú és alacsony szén-dioxid-tartalmú receptjavaslatok elfogadásával az éhségérzetet távol tartjuk. Ezen túlmenően, ha megtanulják fenntartani az egészséges étrendet, amely magas gyümölcs- és zöldségféléknek felel meg, akkor a gyomor teltebbé válik.
Készen állsz az indulásra?
Ha készen áll arra, hogy köszönjön új kedvesének, látogassa meg üzletünket termékeink megrendeléséhez. Ne feledje, hogy napi 3 Exante étrend-helyettesítő étkezésre van szüksége az egyik étrend-tervünkkel együtt.
Regisztráljon.
- Exkluzív kedvezmények
- Legyen Ön az első, aki új termékekhez jut hozzá
- Támogatás, tippek és tanácsok
- Exkluzív versenyek