Egyszerű otthoni gyógymódok az orrdugulás ellen
A bedugult orrot általában ártalmatlannak tartják - de rendkívül bosszantó! 6 otthoni gyógymódot mondunk el az eldugult orr ellen, amelyek lehetővé teszik, hogy újra szabadon lélegezzen és sokkal gyengédebb, mint az orrspray.
Mindannyian túl jól ismerjük, különösen akkor, amikor a nedves és hűvös évszak következik: ez a kellemetlen érzés, amikor az orr "be van csukva", fáradságosan kell lélegeznünk a szájon át, és hirtelen csak furcsán orros hangon tudunk beszélni. Röviden: az eldugult orr nem szexi.
Ön is eldugult orral küzd? Ahelyett, hogy reflexszerűen igénybe venné az orrspray-t, a következő megfázáskor először meg kell próbálnia gyengéd otthoni gyógymódokat használni az elzáródott orr kezelésére. Mivel az orrspray-kkel ellentétben a természetes otthoni gyógymódok gyengéden megduzzasztják az orrot.
Melyek az orrdugulás okai?
A megfázásos víruson kívül más okok is állhatnak az orrfolyás és az orrdugulás mögött. Ide tartoznak az allergiák, például a házpor vagy az állati szőr. Ebben az esetben az úgynevezett allergiás orrfolyásról beszélünk. A felső légutak fokozott nyálkaképződésének egyéb okai lehetnek a füst, a por, a száraz levegő és bizonyos irritáló anyagok.
Ezenkívül az orrspray túlzott és rendszeres használata tartós orrduguláshoz is vezethet. Ezért orrcseppet vagy permetet használjon legfeljebb hét-tíz napig.
Jó, hogy rengeteg olyan házi gyógymód létezik, amelyek hatékonyak lehetnek az orrdugulás ellen. Itt van a 6 legjobb!
1. Lélegezzen be a légutak megtisztításához
A fülledt orr egyik klasszikus otthoni gyógymódja a forró vízgőz belélegzése. A gőz elősegíti a nyálkahártya fellazulását vagy az orrnyálkahártya nedvesítését. Sóval vagy illóolajokkal, például eukaliptusszal, kakukkfűvel, ánizssal vagy borsmentával keverve az inhaláció megbízhatóan működik a rhinitis okozta megfázások ellen.
Helyes belégzés:
A belégzéshez megtölthet egy edényt vagy tálat forró vízzel, majd a fején lévő törülközővel lehajolhat a gőzölgő folyadék fölé. A forrázás kockázata azonban nagyon magas. A szemek megkapják az éteri gőzöket is, amelyek szúrhatnak és elszakadhatnak.
A gőz inhalátorok ezért biztonságos megoldás:
A gyakorlati inhalációs rögzítés pontosan az orr és a száj felett helyezkedik el, így a gyógyító gőz optimális hatással lehet a felső légutakra, anélkül, hogy befolyásolná a szemet. A klasszikus tál- és törülközőváltozathoz hasonlóan, a készüléket forró vízzel tölti fel, hozzáadja a kívánt adalékot, például sót vagy olajat, és lezárja a tartályt a megfelelő tartozékkal.
Inhalátort kaphat a gyógyszertárban, a gyógyszertárban vagy az interneten, például itt, az Amazon-on *.
Sós oldat eldugult orr esetén:
Házi készítésű sóoldat inhalációhoz oldjon fel 1 g konyhasót 100 ml forró vízzel. A sós vízzel való belégzés kíméletesebb, mint az illóolajoké.
Fontos: Az asztmásokat és a gyermekeket soha nem szabad illóolajokkal kezelni, mivel ezek asztmás rohamokat és akár légszomjat is okozhatnak.
Hideg mítoszok: mi működik és mi nem?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
2. Orrtusolás eldugult orrért
Az orr sós vízzel történő öblítése szintén hatékony lehet az orr felszabadításában. Ez kiöblíti a kórokozókat vagy a pollent az orrból.
Orrcsepp használata:
Orröntözéshez döntse a fejét oldalra a mosogató fölé. Öntsön langyos vizet (vagy sós vizet) az egyik orrlyukába, és engedje le a másik oldalon. Ha nagyon elzáródott az orra, akkor többször meg kell próbálnia, amíg a nyálka meglazul. Vigyázzon, ne gyakoroljon túl nagy nyomást.
Megfelelő orr zuhanykészlet itt érhető el a DocMorris * oldalon.
3. Igyon sokat, ha megfázik
A különféle otthoni gyógymódok mellett a test makacs megfázásakor is sokat segít inni. Ha a testet elegendő vízzel látják el, ez elősegíti a vastag nyálka cseppfolyósítását. A borsmenta teának köptető hatása van magas mentoltartalma miatt. Más gyógyteák is hatékony otthoni gyógymódok az orrdugulás ellen.
4. C-vitamin megfázás ellen
Ha elegendő C-vitamint veszünk be, jobban érezzük magunkat. Bár tudományosan nem világos, hogy a C-vitamint tartalmazó ételek rövidítik-e, hogyan és miért rövidítik a betegség időtartamát, az eredmény döntő. Ezért feltétlenül ajánlott egy csésze forró citrom mézzel. És ha ez csak jó érzéssel tölti el, akkor minden megfázott ember már nyert egy kicsit, igaz?
Tipp: Ne öntsön forró vizet a citromra és a mézre, hagyja rövid ideig kihűlni. A hő károsítja a jó összetevőket.
5. Hagyma és fokhagyma orrdugulás esetén
Lehet, hogy megszokásnak hangzik, de néhányan esküsznek erre az otthoni gyógymódra: Ha eldugult orrban szenved, akkor a hagymát darabokra vághatja, egy nyitott edénybe teheti, és éjjel a fej szintjére teheti az ágy mellett.
A hagyma mellett ez friss fokhagymával is használható. A frissen felszeletelt hagyma illata is segíthet. Ellenkező esetben, ha a hagymák csípős szaga könnyet csal a szemünkbe, a füst elzárhatja az elzáródott orr nyálkahártyáját.
A
Ha Ön (függetlenül attól, hogy maga vagy-e a partnere) nem bírja a hagyma és a fokhagyma illatát, tehet néhány pamutgolyót a tartályba, és például megolvaszthatja mentaolajjal.
6. Tartsa nedvesen az orrnyálkahártyát
Ha az orr gyakran eltömődött, az is lehet, hogy gyakran meleg, száraz vagy füstös levegőben van. Az orrnyálkahártya megnedvesítése segíthet ebben. A sóalapú orrsprayeknek köptető és hidratáló hatása van, hasonlóan az orr sós vízzel történő öblítéséhez. Használhat orr kenőcsöt is. A túlfűtött hálószobában a száraz levegő orrbarátabbá tehető azáltal, hogy rendszeresen szellőzteti a szobát, és nedves törülközőket akaszt fel.
A gőzfürdő enyhítheti az orrdugulást és hidratálja a nyálkahártyákat. Számos olyan fürdő-adalékanyag van, amely segít újra szabadon lélegezni, különösen megfázás esetén. Ezek biztosítják az orr nyálkahártyájának duzzadását. Különösen alkalmasak menta, eukaliptusz, kakukkfű vagy fenyőtű és tengeri só adalékai.
Fontos: Nem szabad fürdeni, ha magas a vérnyomása vagy láza van, mert a forró fürdő serkenti a keringést, és a megnevezett körülmények között túlságosan megterhelő a szervezet számára.
Készítsen hideg fürdőt maga:
A hideg fürdő számára a víz hőmérsékletének 32 és 36 fok között kell lennie. Feküdjön a kádban 15-20 percig. A teljes fürdéshez vegyen egy teáskanál növényi olajat vagy mézet, és adjon hozzá legfeljebb 10 csepp illóolajat, alaposan keverje össze. Mivel az olajok gyorsan elpárolognak, csak röviddel a fürdés előtt szabad a vízbe adni őket.
Olajok helyett gyógynövényeket is használhat a hideg fürdőhöz, ezek kissé enyhébbek. Ehhez különböző teákat használhat. Forraljon fel egy liter vizet, és adjon hozzá 1 teás zacskó édeskömény teát, 1 teás zacskó menta teát és 1 teáskanál ánizs. Hagyja a főzetet körülbelül 10 percig egy edényben ülni. Öntse a gyógynövényes keveréket a teljes fürdőjébe.
Figyelem: Nem minden illóolaj alkalmas terhes nők és gyermekek számára. Kérjen tanácsot a gyógyszertárban.
Orrdugulás orrspray-től?
A hatóanyagokkal, például oximetazolinnal vagy xilometazolinnal ellátott orrsprayeknek dekongesztáló hatása van, és így nagyon gyorsan segítenek az elzáródott orr ellen. A hatás több órán át tart. De egy hétnél tovább nem szabad ilyen jellegű gyógyszereket használnia, amint azt a fül-, orr- és torokszakértők szakmai szövetsége elmagyarázza az interneten a fül-orr-gégész orvosoknak szóló információs oldalán.
Az ok: Ha túl gyakran használják, az orrnyálkahártya megszokja. Minden permetezés után gyorsabban megduzzad - az orr eltömődött. Az eredmény: Gyakrabban használja a permetet, és egyfajta ördögi kör alakul ki. Az ilyen megszokás vagy függőség elsajátítása érdekében csak a teljes lemondás segít.
Tömött orr: mikor kell orvoshoz fordulni?
Általában az elzáródott orr nem okoz aggodalmat. Ha azonban a tünetek a gyógyszeres kezelés vagy az otthoni gyógymódok ellenére sem javulnak egy héten belül, vagy ha láza vagy fájdalma van az orrmelléküregében, forduljon orvoshoz. Akkor lehet például egy sinusfertőzés.
További információt az Onmdea.de oldalon talál: Orrdugulás - mit kell tenni?
JEGYZET: A gyógyszerek kockázatairól és mellékhatásairól további információkért olvassa el a betegtájékoztatót (a gyógyvizek címkéjét), és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Ez a szöveg és az említett házi gyógymódok nem helyettesítik az orvos diagnózisát vagy a gyógyszerész tanácsát. Ha bizonytalan, sürgős kérdése van vagy panasza van, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.