Egyszerű szertartás az egészséges hasért! Villa és bikini

Figyelj a gyomrodra

Általában ezt mondhatja neked az unokatestvéred, aki organikusan eszik és jógaórákat folytat, és titokban kissé nevetsz rajta, de tudod, hogy igaza van! Figyeljen a pocakjának legkisebb röfögésére vagy szükségességére, mivel az megpróbál kommunikálni veled! Ha pedig hajlamos a puffadásra, akkor egyszerű megoldás: rágunk! A nyál segít jobban beolvasztani az ételeket, de ehhez legalább a szájban kell tartani ... szóval ne habozzon harapni !

Hasonlóképpen, ha jót akarsz tenni a hasadnak, adj neki valamit, hogy újra formába lendüljön. A szükséges összetevők: tea, citrom, gabonafélék, diófélék, mogyoró és vörös gyümölcsök! És reggelinél kérem !

Minden tanács MonCoachingMinceur.com hogy lapos hasa legyen.

Kényeztesse őt

Kényeztetésére fizikai erőfeszítéseket kell tennie. Egyszerű, de hatékony !
A metrón dolgozni menni, melegíteni a tésztaedényt a mikrohullámú sütőben, és várni, míg a gyerekek kijönnek az iskolából, vegye igénybe az élet ezen apró pillanatait, hogy megdolgoztassa hasizmait! Betesszük a gyomrunkat és összehúzódunk ... és nyereségessé tesszük a várakozási időt !

---