Egyszerű uborkasaláta, alacsony kalóriatartalmú sanguinum receptek

Az uborka nagyrészt vízből áll, és kevés kalóriát tartalmaz - így tökéletes alapja a friss, hűvös uborkasalátának, különösen a meleg nyári hónapokban. A nyári saláta klasszikus remek köret grillezéshez vagy frissítő harapnivalók közé. Mivel a fogyasztásra kész salátákban gyakran sok a cukor (és a zsír), mindenképpen magának kell elkészítenie - villámgyorsan elkészítik is!

Hozzávalók (napi mennyiség szerint)

2 uborka vagy kígyóuborka
1 evőkanál olívaolaj
Szükség szerint fehérborecet
Só bors
Kapor vagy más friss fűszernövények
esetleg eritrit (konzultáljon a Sanguinum terapeutáival)

készítmény

Szeleteljük az uborkát (hámozatlanul), ízesítsük sóval, a folyadékot 10 perc múlva engedjük le. Ezután keverje össze ecettel és olajjal, és ízesítse sóval, borssal, gyógynövényekkel és, ha szükséges, eritittel. (És természetesen ne adj hozzá tejfölt vagy tejszínt.))

Finomabb saláták:

Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.

---