Egyszerűen fogyasszon egészséges egészséges étkezést; Meyer; Meyer Sportverlag
Az elmúlt években az egészséges táplálkozás koncepciója túlzottan drágává és bonyolulttá vált, mivel a gyorsan növekvő étrendipar a leggyorsabb megoldás eladását és a hamis információk elterjesztését kívánta a közösségi médiában. Ennek eredményeként a múltban az embereknek rossz volt a kapcsolatuk az étellel és így a testükkel.
Egyszerűen a helyes étkezés véget vet ennek a fejlődésnek. Ez a könyv visszavezeti az olvasót a táplálkozás alapjaihoz. Kerri Major táplálkozási szakember és képesített személyi edző a táplálkozás alapjaira összpontosít, és megtanítja, hogyan látják el a testet megfelelő tápanyagokkal.
Ez a könyv egészséges, egyszerű és ízletes ötleteket kínál az étkezéshez, amely biztosítja a test számára a szükséges energiát és tápanyagokat, ugyanakkor inspirációt ad a léleknek kedvező finomságokhoz is. A koncepciót sportos inspiráció egészíti ki. Egyszerűen a helyes táplálkozás azt mutatja, hogy az egészséges életmód kompatibilis az elfoglaltsággal.
Kerri őrnagy
Egyszerűen étkezzen: az egészséges táplálkozás megkönnyült
312 oldal, színes
Puhakötésű, 21,0 cm x 25,0 cm, 1. kiadás 2020. március
ISBN 978-3-8403-7679-5,
24,00 € [D]
Kerri őrnagy 2012-ben fejezte be az emberi táplálkozás és dietetika tanulmányait, és 2015-ben fejezte be a sporttáplálkozást követő posztgraduális tanulmányait. Táplálkozási szakember és az Egyesült Királyság Sport- és Testmozgástáplálék-nyilvántartásának (SENr) tagja. Munkája mellett Kerri a sporttáplálkozásra szakosodott, és támogatja a sportolókat és a sportcsapatokat szabadúszó táplálkozásuk optimalizálásában a teljesítmény javítása érdekében. Ezenkívül fitnesz órákat vezet és személyi edzőként dolgozik, hogy segítse és motiválja az embereket az aktív életmód kedvelésében.