Éjszakai dinnye fogyasztása meghízik A blog
A dinnye eredete bizonytalan (afrikai vagy indiai), és nagyon régen termesztették Egyiptomban. Húsa, amely nem túl édes, sűrű védőhéj alatt van elrejtve, tökéletesen illik más zöldségekhez és gyümölcsökhöz vegyes vagy gyümölcsös saláták.
Számos változatban kapható (Charentais, sárgadinnye, méz, stb.), És könnyű frissítő recepteket kínál, miközben érdekes egészségügyi előnyökkel jár.
De vajon hízik-e az éjszakai dinnyeevés? Abszolút nem, mert ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú és magas víztartalma megkönnyíti a vízelvezetést és megszüntetése.
Lássuk tehát, hogyan akadályozza meg a dinnye a súlygyarapodást, mik az érdekes dinnye alapú fogyókúrás receptek az esti étkezéshez, és milyen egészségügyi előnyei vannak ennek a gyümölcsnek.
Az esti dinnyefogyasztás nem hízik meg, sőt segít a fogyásban
Alacsony kalóriatartalmú (34 kcal/100 g), a dinnye szintén nagyon alacsony zsír- és koleszterinben, cukor bevitele pedig 8% -ra korlátozódik. Enni a nap végén tehát nem hízhat meg.
A 90% vízből és rostból álló gyümölcs fogyasztása lehetővé teszi, hogy gyorsan elérje a jóllakottság állapotát, ami meg is valósul megakadályozza magát a túlevésben és a nassolásban. A dinnye tehát vezetni fog hogy ne hízzon fel és még fogyjon is, mivel kevesebb ételt fog enni.
Ugyanakkor hidratálja testét, megakadályozza a vízvisszatartást és elősegíti a vizeletben található hulladékok és méreganyagok eltávolítását. Ezért segít finomítani sziluettjét és eltüntetni a felesleges kilókat.
Hashajtó és ürítő tulajdonságai megakadályozzák a szövetek duzzadását, elősegítve a vízcserét. A dinnye ezért eltávolítja a duzzadt hasadat, ami nyilvánvalóan csökkenti a mérleg fontjait.
Tehát a dinnye elfogyasztása a nap bármely szakában nem hízik meg, inkább korlátozza a súlygyarapodást, és még a plusz kilókat is lehozza.
Dinnye alapú fogyókúrás receptek az esti étkezéshez
Azt kérdezi magától: "fogyasszam-e egyedül a dinnyét a fogyás érdekében, vagy kombinálhatom-e más ételekkel?" ".