Éjszakai étkezési szindróma, valódi és kockázatos rendellenesség
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Alvás
Ez nem divat, és nem is lehet titokban enni a túlzott étvágyat. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik éjszaka éhesen ébrednek, és a dzsemeket hűtött ételekbe teszik, valódi rendellenességektől szenvednek.
Az éjszakai étkezési szindrómát az étvágyat és az alvást kontrolláló gének rendellenességei okozhatják - derült ki egy nemrégiben laboratóriumi állatokon végzett kutatásból, amelyet a Cell Reports folyóiratban publikáltak. Pontosabban azoknál, akik éjjel éhesen ébrednek, a gének felborítják az anyagcserét. Az éjszaka közepén történő evés pedig az idő múlásával fennálló túlsúlyhoz kapcsolódik.
Az emberek 1-2% -a szenved ebben a rendellenességben. A fő megnyilvánulás az éjfél után ébredés az étel gondolatával és az elalvás lehetetlenségével anélkül, hogy bármit megennék. A közelmúltban a kutatók étkezési rendellenességnek minősítették a szindrómát. Legtöbbször azok az emberek, akik éjszaka ébrednek fel enni, különösen egészségtelen, magas kalóriatartalmú és hiperlipidikus ételeket fogyasztanak.
A vizsgálat során a szakértők megállapították, hogy azoknak a laboratóriumi állatoknak, akik éjjel sokat ettek, mutációja volt a biológiai órát vezérlő génnek. "Ez a felfedezés új teret nyit a somnológiában és a táplálkozásban. Az éjszakai étkezési szindrómát okozó mutáció megmagyarázhatja az elhízás néhány esetét "- mondja a tanulmány koordinátora, Satchidananda Panda, az amerikai La Jolla Só Intézetből.
Éjszakai étkezés nem ajánlott, mert ha lefekszik, az emésztés nem lesz ugyanaz. Ezenkívül gyönyörű fejfájással ébredhet, éppen azért, mert a gyomrod kénytelen dolgozni az éjszaka közepén. Így lehet megszabadulni ettől a káros szokástól!