Egészségügyi hideg - hogyan kerülhető el, és mi segít valóban - SZERETETT
Nátha - hogyan kerülhető el, és mi segít valóban
A C-vitamin viszont nem képes megakadályozni a megfázást, és nem is rövidítheti a betegség időtartamát. Csak olyan emberek számára hasznos, akiknek hideg időben fizikailag és szabadban kell keményen dolgozniuk. Ez az, amit dr. Jan Padberg a berlini Heckeshorn tüdőklinikától a "DMW German Medical Weekly" szakfolyóiratban. Az orvosok számára készült továbbképzési cikkben a szakember összefoglalja az egyik leggyakoribb betegséggel kapcsolatos ismeretek jelenlegi állását.
Ötből négy ember "megfázik" évente egyszer. Ezt követően sokan gyógyszert szednek megfázás ellen. Németországban ezek gyakran az echinacea természetes gyógymódjai. Padberg értékelése óvatos. Jelentős különbségek vannak a felajánlott eszközök között. A leghatékonyabbak az Echinacea purpurea felszínén található készítmények. Az előfeltétel, hogy korán elvegyék őket. Lehetséges mellékhatások az allergiás bőrreakciók.
Vajon a probiotikus baktériumok szedése megakadályozza-e a téli megfázást? Az adathelyzet nem világos. Az egyes vizsgálatok megelőző hatást mutatnak. Előfeltétel: Az alapokat rendszeresen fel kell venni három hónapon keresztül. Akkor sem lehet garancia a hidegre.
Ha köhögésed van, Padberg sós víz (hipertóniás sóoldat) belélegzését javasolja a nyálka fellazulásához. A kodeint tartalmazó köhögésszirup csak korlátozott mértékben hatékony, és az amerikai orvosok már nem javasolják. Ha orrdugulása van, nincs semmi ellen a dekongesztáns orrspray egyszeri használatával. A kortizon nélküli gyulladáscsökkentők a legjobbak fej- és testfájdalmak esetén.