Éjszakai zab almával és dióval EGYENESEBBEN

Egynapos zab almával és dióval - a hajdinának köszönhetően nem csak szuper finom, hanem az álszem is a zabpelyhet gluténmentessé teszi! Fotó: Marieke Dammann

dióval

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

Az álszemcse számos fontos tápanyagot és ásványi anyagot tartalmaz, például magnézium, kálium és vas kiegyensúlyozott keverékét. Ezáltal a hajdina érdekes étel, különösen a vegetáriánusok és a vegánok számára. Ugyanakkor a más típusú gabonához képest a hajdina gluténmentes, ezért gluténintoleranciában vagy lisztérzékenységben szenvedők számára is alkalmas.

Az éjszakai zab almával és dióval ideális reggeli elvitelre. Zárható üvegbe töltve az éjszakai hajdina pelyhes zabot könnyen el lehet vinni a munkahelyre és az irodába. Ha nincs megfelelő türelme reggel, akkor előző nap elkészítheti a karamellizált almakockákat, és közvetlenül hozzáadhatja a hajdina kását.