Ekkor meg kell inni az utolsó kávét
Nem szabad inni kávét közvetlenül lefekvés előtt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egy csésze, két csésze, három csésze - azoknak, akik naponta akár négy csésze kávét isznak, tovább kell élniük - derül ki egy tanulmányból. De mikor ihatod meg az utolsó kávét, hogy utána jól tudj aludni? Végül is az úgynevezett fekete arany sok koffeint tartalmaz, amely többek között biztosítja, hogy éberebbnek és fittebbnek érezzük magunkat.
Ekkor meg kell inni az utolsó kávét
Aki túl későn issza az utolsó kávét, ébren van az ágyban. Az álmatlanság elkerülése érdekében korán abba kell hagynia a kávéfogyasztást. A szakértők úgy vélik: az utolsót körülbelül hat-nyolc órával lefekvés előtt kell meginni.
Mert: Az álmatlanság kellemetlenségeitől eltekintve a koffein az emésztőrendszert is megterhelheti. A megnövekedett savmennyiség miatt a kávé gyomorégést vagy hányingert okozhat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tehát hölgyeim, az utolsó kávé attól függ, hogy mikor akarsz aludni. Tehát, ha általában 11 órakor fekszel le, akkor legkésőbb 17 óráig meg kell innod az utolsó csészét.
Hát akkor - szép álmokat!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket