Elágazás A villa diéta Új trend Fogyni villával - FUN for Fun
Az álomtest csodatablettája még nem létezik, de csodavilla. Az evőeszközök méri, hogy milyen gyorsan eszünk. A tökéletes étrend ehhez: villás.
Tulajdonképpen nagyon egyszerű: minél lassabban eszünk, minél többet rágunk, annál hamarabb érezzük magunkat jóllakva. Következmény: Gyorsabban fogyunk. Nincs hír, de néha ezt elfelejtik. Egy amerikai cég segíteni akar bennünket abban, hogy ismét tudatosabban étkezzünk. Elektromos villával, amely állítólag figyelemmel kíséri és megérti étkezési szokásainkat.
A "Hapifork" három dolgot mér: Mennyi ideig tart az étkezés, hányszor hozza a villát a szájához és a köztük lévő szüneteket. Ha túl gyorsan eszünk, az evőeszköz kigyullad és rezeg - emlékeztető a lassúbb evésre. Ezután az adatok USB-n vagy Bluetooth-on keresztül számítógépre továbbíthatók, nyomon követhetők és megoszthatók másokkal. A villa már kapható az amerikai piacon, de 99 dollár plusz szállítással Németországba is elküldhető.
Elágazás
A francia Ivan Gavriloff diétás koncepciója jól passzol. Az elágazás gondolata hasonló a régi császár-király-koldus elvéhez. Reggelizni, mint egy császár, enni ebédelni, mint egy király, és este, mint egy koldus. A vacsorát csak villával szabad enni - és csak villával. A kések, a kanalak, az evőpálcikák vagy akár az ujjak tabuk.
Hogy működik ez?
Kevésbé étrend, mint diétaváltás, amely lehetővé teszi, hogy lassan, de folyamatosan fogyjon. Az ötlet: egyes ételeket egyszerűen nem csak a villához készítenek - húshoz, kolbászhoz vagy sajthoz késre vagy kézre is szükség van. Általános szabály, hogy ezek pontosan azok az ételek, amelyek zsírosak és kalóriatartalmúak, de amelyeket este a hűtőszekrény hátuljában kell tárolni. Ugyanez vonatkozik a mártásokra, hamburgerekre, chipsekre, pizzákra, kompótokra vagy vajra.
Lágy és kemény
A céltól és az akaraterőtől függően a villás étrend két formát kínál. A keményvonalasok esetében a következők érvényesek: Nem csak a vacsorát szabad felszedni, hanem az ételt is kés és kanál nélkül kell elkészíteni. Kivétel: zöldségfélék vágása megengedett. Lágy villa esetén a villa szabály csak arra vonatkozik, ami a tányéron van; az étel elkészítésekor minden megengedett.
Tiltott - megengedett
Tilos minden, amit ujjal vagy kanállal esznek, vagy késsel vágnak és terítenek: kenyér, friss gyümölcs, kolbász- és sajtszelet, lekvár, pizza vagy hús. Zöldségek, hüvelyesek, saláták, nyers zöldségek, tészta, rizs, sült tojás, rántotta megengedett.
MI AZ ÉRTELME?
Ennek az étrendnek az előnye: egészségesebb ételválasztás történik, kisebb adagokat is eszel, és jobban tudatában vagy a jóllakottság érzésének. Ezenkívül minden étkezés normálisan fogyasztható napközben, az esti étvágyak már a múlté - ahogy a jo-jo hatás is.