Elég vitamin-tápanyaghiány-teszt Mein Direktlabor
Nem biztos abban, hogy étrendje tartalmaz-e elegendő vitamint és más fontos tápanyagot? Vizsgáljuk a vérét táplálkozási hiányosságok miatt.
Tápanyaghiány-teszt
Körülbelül hatmillió német számára az egészséges életmód a leggyakoribb motiváció vegetáriánus vagy vegán étkezésre. Valójában az átgondolt étkezéstervezés megelőzheti az olyan életmódbeli betegségeket, mint a magas vérnyomás. Mindazonáltal óvatosság ajánlott: A tisztán növényi étrendet követők megkapják azt, amire sürgősen szükség van tápláló hiányoznak, mert ezek némelyike nem kielégítően elérhető a vegetáriánus vagy vegán termékekben, vagy a szervezet nem elégségesen felszívódik. De tehetünk húsalapú ételekkel is Táplálkozási hiányosságok súlyos következményekkel járnak.
A Vérvizsgálat feltárja a lehetséges tápanyaghiányokat, amelyeket kifejezetten kezelhet. Így elkerülhetők a felesleges étrend-kiegészítők, amelyek felesleges költségeket okoznak, és negatív hatással lehetnek az egészségre. Kérdezzen bennünket az ellensúlyozás lehetőségeiről. Örömmel tájékoztatjuk Önt!
Tünetek és kockázatok
A tápanyaghiány tünetei összetettek lehetnek, és gyakran nem is ilyenek:
Vashiány
A növényi ételekből származó vasat a test nem használja olyan jól, mint az állati termékekben található hem-vasat. Ezért a vegetáriánusok és a vegánok vasraktárai általában alacsonyabbak. A vas anyagcseréjének rendellenességei vérszegénységhez vezethet (vörösvértelen pigment/hemoglobin hiánya, vérszegénység), csökkent teljesítményhez, sápadtsághoz, fáradtsághoz, immunhiányhoz, akár légszomjhoz is Szívprobléma vezetni.
Kalcium- és D-vitamin-hiány
Azok, akik tejtermékek nélkül élnek, egy alacsonyabb kalciumbevitelt kockáztatnak D-vitamin hiány. A D-vitamin, amely csak az állati eredetű termékekben található, napfény hatására a bőrben is képződik - de különösen a földrajzi szélességeken a követelmény általában nem teljesíthető megfelelően. A D-vitamin-hiány alacsony kalciumbevitel mellett kombinálva növeli a csontritkulás és Törött csontok. Ezenkívül a D-vitamin hiánya oda vezethet Hangulatváltozások, fáradtság és gyakori fertőzések vezetni.
B12-vitamin hiány
A B12-vitamint szintén csak az állati eredetű élelmiszerek tartalmazzák Vérképződés és az idegrendszer ép működése elengedhetetlen. A hiány vérszegénységhez, sápadtsághoz, gyengeséghez és szédüléshez is vezethet Neurológiai rendellenességek (érzékszervi és motoros) ólom. A B12-vitamin hiánya gyakori. A kockázati csoportok közé tartoznak az idősek, vegetáriánusok, terhes nők és emésztőrendszeri betegségben szenvedők.
Folsavhiány
A folsav a B-vitaminok és szükséges ahhoz Sejtosztódás, mitózis és Vérképződés. Aligha lehet kielégíteni a napi szükségleteket olyan természetes forrásokból, mint a zöld leveles zöldségek és a spenót, hüvelyesek, búzacsíra és teljes kiőrlésű termékek. Terhes nők korábban több folsavat kell bevinnie az újszülöttnek Idegkárosodás védelem (idegcső hiba).
Nem számít, milyen "étrendtípus": a legtöbb német nem fogyaszt elegendő jódot. A fontos Nyomelem nélkülözhetetlen a pajzsmirigy intakt hormonális működéséhez. A pajzsmirigyhormonok számos funkciót szabályoznak a szervezetben. A jód elsősorban tengeri halakban és kagylókban található meg. A pajzsmirigy alulműködése a jódhiány tipikus következménye. Ez kimerültséghez, fáradtsághoz és súlygyarapodáshoz vezet.
B2-vitamin hiány
Mivel a B2-vitamin (beleértve a riboflavint) elsősorban az állati eredetű élelmiszerekben található meg, mint például a tejtermékek, a tojás, a hús és a hal, a vegetáriánusokat és a vegánokat gyakrabban érinti hiány. Következmények: szakadt szájzugok és ínygyulladás, rosszabb esetben például látászavarok és vérszegénység.
A cink számos különböző anyagcsere funkciót tölt be a szervezetben. Állati (vörös hús, sajt) és növényi termékekben (diófélék, teljes kiőrlésű termékek) egyaránt előfordul. A növényi alapú cinket azonban a szervezet kevésbé használja fel. A hiány bőrelváltozásokhoz, hajhulláshoz és rossz sebgyógyuláshoz vezet.
Szelénhiány
A szelén a sejtek védelme mellett számos különböző funkciót tölt be a szervezetben. A hús, a tojás és a hal megbízható szelénforrás. Az Európából származó növényi eredetű élelmiszerek általában alacsony szelént tartalmaznak a talaj alacsony szeléntartalma miatt. A szelénhiány következményei a körmök változásától és az ízületi problémáktól a pajzsmirigy és a szívizom betegségeiig terjednek.
A teszt előnyei
Egy egyszerűvel Vérvizsgálat A laboratóriumban tájékoztató információkat kap arról, hogy a Táplálkozási hiány jelen vagy sem. Mivel azonnal cselekedhet, a korlátozások és az azokból eredő károk könnyen elkerülhetők vagy orvosolhatók.
A tápanyaghiány lehet kezelje kifejezetten. Csökkennek a szervezet szükségtelen költségei és terhei a vitaminok és ásványi anyagok túlzott vagy túlzott bevitele miatt.
módszer
Az Önvel kapcsolatos első orvosi interjú után Táplálkozási magatartás ajánlást adunk a diagnosztikai vizsgálatokra. Csak azt szervezzük, ami szükséges és ésszerű az étrendjéhez Elemzések. A mintákat vérvételsel nyerik.
Szeretne többet megtudni? Örömmel adunk tanácsot részletesebben a teszt előtt.
A teszt után
Veled kellene lennie Tápanyaghiány állapítsa meg, hogy elegendő-e a diéta megváltoztatása. Néha hiányozni kell Mikroelemek által dúsított élelmiszerek vagy jól használható Táplálék-kiegészítők takarmány. A kritikus tápanyagok (pl. B12-vitamin, D-vitamin) ellátását tápanyaghiány észlelése után kell biztosítani rendszeresen ellenőrzik akarat.
Egyénileg és részletesen tanácsot adunk az eredményről, és konkrét javaslatokat adunk Önnek.