Elegendő gyógymód a gastrooesophagealis reflux kezelésére
A gasztro-nyelőcső reflux betegség a köznyelvben gyomorégésként ismert állapot, és tanulmányok szerint a lakosság 50% -át érinti.
A gyomor-nyelőcső refluxja akkor fordul elő, amikor a gyomor tartalma visszatér a nyelőcsőbe, olyan tüneteket okozva, amelyek befolyásolják az életminőséget, sőt a szövődményeket is.
A torokban felszálló gyomornedv irritálja a nyelőcső szövetét, gyulladást, égési sérüléseket és fájdalmat okozva, lerombolja a fogzománcot, és Barett-szindrómát (súlyos betegség, amely a nyelőcső szerkezetében változásokat okoz), sőt nyelőcsőrákot is okozhat.
A gastrooesophagealis reflux okai változatosak. A túlsúlyos embereket és az időseket jobban érinti ez a probléma; Számos olyan élelmiszer és ital is elősegíti a reflux tüneteinek megjelenését, amelyek között szerepel a csokoládé, az alkohol, a citrusfélék, a fokhagyma, a hagyma, a nikotin, a koffein és a fűszeres ételek.
Dr. Jamie Koufman, az otolaryngology amerikai professzora azt javasolja, hogy hagyja abba a dohányzást, kerülje a szoros ruházatot, kerülje a testmozgást közvetlenül étkezés után, és a nap utolsó étkezését három órával lefekvés előtt.
Vannak azonban olyan természetes gyógymódok, amelyek hasznosak lehetnek - írja mnn.com.
1. Fogyjon le. Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik testtömegük 10% -át elvesztették, a reflux-specifikus tünetek csökkentek.
2. Válasszon anti-reflux étrendet, ami azt jelenti, hogy megszünteti az összes fent említett satu.
3. Igyon egy teáskanál aloe vera-levet. A Journal of Traditional Chinese Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint az aloe vera segít csökkenteni a gyulladást és enyhíti a savas reflux tüneteit.
4. Kezdje a napot egy pohár vízzel, és hidratált maradjon egész nap, különösen edzés után.
5. Tegyen fél teáskanál szódabikarbónát egy fél csésze vízbe, és igya meg a keveréket. Íze nem túl jó, de hatékony savlekötő.
6. Igyon naponta 1-2 teáskanál almaecetet, teaban hígítva.