Elektromos izomstimuláció EMS. Fogyás elektromos áramütéssel
Elektromos izomstimuláció EMS: Fogyni áramütés révén?
2015. január 09. - 9:37
A jelenlegi impulzusok irritálják az izmokat: a zsír megég?
Nulla mozgás és még mindig fogyni? Nehéz elhinni, de az elektromos izomstimuláció eszközei ezt ígérik. Két tesztalanyunk, Melanie Petkovic és Melanie Voges, más néven Mel, mindkettőnél egy kicsit túl sok zsír van a bordáján. Mi lehet természetesebb, mint kipróbálni?
Melanie 1,77 méter magas, súlya 91 kiló, testzsírszázaléka 41,3 százalék. Mel 1,72 méter magas, súlya 94,2 kiló. A testzsírszázalék 45,1 százalék. A sport nem éppen az ő dolga. Sportorvosi szakember Dr. A tesztet kísérő Max Timm szerint: "Mindkét tesztelő esetében minden bizonnyal az a helyzet, hogy a testösszetétel nagyon rossz tartományba esik, és ezen mindenképpen változtatni kell. Ebből a szempontból izgalmas lesz látni, mi alakul mindkettőjükben."
Olcsó és ehhez képest drágább eszköz
Melanie egy olcsó EMS-eszközt tesztel 25 euróért a drogériától. Mel büszke 90 euróért kipróbálja az eszközt egy sportcégtől. Két tesztelőnk nyolc héten át részt vesz a kanapén. Ezután lemérik és újra megmérik.
Melanie az olcsó EMS készülékkel nem fogyott, sőt 600 grammot is felhízott. A testzsírszázalék azonban kissé, 41,1 százalékra csökkent. Talán nagyobb volt az edzés hatása a drágább EMS eszközzel? Nyolc hét után Mel súlya 93,4 kiló, így 800 grammot fogyott, és a testzsírszázaléka is csökkent és most 42,9 százalék. Legalább egy apró javulás.
Az EMS eszközök azonban tesztünk során nem igazán győztek meg. A valódi sport nyolc hét alatt minden bizonnyal sokkal fittebbé és karcsúbbá tehette volna.