Elektromyostimuláció SWIMLEX Az úszás lexikona
Elektroszmostimuláció (EMS) (elektro-myo-stimuláció), görög myos "izom"; "Az izmok stimulálása bizonyos frekvenciájú, erősségű és időtartamú elektromos áramokkal, amelynek során az atrófiás és legyengült izomcsoportok normális teljesítményhez jutnak gyorsabban, mint egyedül önkéntes összehúzódással" (Neumann, in: Schnabel & Thieß, 1993, 249. o.).
Az EMS-t elsősorban a sportgyógyászatban használják fájdalomcsillapításra és duzzanatcsökkentésre az inak és szalagok sporttal kapcsolatos sérüléseit követően (Fujiya & Goto (2016). Az EMS versenysportban való használatára vonatkozó kezdeti információk szerint az edzés során történő alkalmazását érett izomszerkezetekhez kell kötni. és ezért gyakorlott sportorvosok felügyelete mellett nagy teljesítményű tréningekre van fenntartva, mivel a nem megfelelő használat növényi fibrillációt eredményezhet (Paerisch 1971). Magas kreatin-kináz-értékeket találtak, különösen az első alkalmazás után. Ezért Kemmler és mtsai (2016) arra hivatkoznak, hogy ) a helytelen WB-EMS kezdeti alkalmazás negatív következményekkel járhat az egészségre nézve, (b) a stresszes vagy nagyon intenzív WB-EMS kezdeti alkalmazást mindenképpen kerülni kell, és c) a stresszes WB-EMS alkalmazás esetében is gyors szoktatási hatás lép fel Utóbbi a releváns hatások megvalósítása, összehasonlítása Hagyományos erősítő edzés, nem feltétlenül szükséges. ”Közepes frekvenciájú áramformák (2000 Hz körüli frekvenciák és modulált áramok) ajánlottak, bizonyos terápiás eszközökben, de az edzőrendszerekben is.
A rövid időprogram (ugrás, dobás, sprint) sportolóit a többnyire erő-állóképesség-orientált edzés miatt nem megfelelően terhelik neuromuszkuláris mozgásprogramjaik. „A neuromuszkulárisan nem megfelelő stressz-ingerek nem a meglévő mozgásszerkezet kondicionálásához, hanem azok megzavarásához vagy akár rombolásához vezetnek. A félig specifikus edzési terület jelenti a fő problémát, itt a rövid időprogramot a viszonylag alacsony sebesség- és intenzitásigény miatt a rövid időprogrammal rendelkező sportolók sem tudják megvalósítani. Az EMS-sel szemben, amely az erő növelésére és az izomépítésre irányult, a lipcsei sporttudósok olyan eljárást (Bioimpulser nagysebességű erőedzés) használtak, amely elsősorban a neuromuszkuláris programok befolyásolására irányult. Így lehetséges volt, hogy a sportolók rövid időtartamú programban, mozgásvezérelt neuromuszkuláris stimuláció (BNS) segítségével strukturálisan megfelelő módon magasabb fokon edzhetnek, és erősségükben és teljesítményparamétereikben nagyon jól fejlődhetnek (Lehmann et al. 1999).