Élelmezés táplálkozás; Mozog; Tanja Bertmaring gondolkodásmódja; élelmiszer-táplálkozás; Mozog; Gondolkodásmód
Diéta - testmozgás - gondolkodásmód
írta: Tanja Bertmaring
A cél elérésének módja - végül karcsú, fitt és egészséges
Hány sikertelen étrenden ment keresztül?
Az enyémet már nem tudom megszámolni. A "diéta" témája fiatalságom óta velem van. Számtalan diétát próbáltam. Egy bizonyos ponton, sok radikalizmussal, húszas éveim közepén végre elértem a kívánt súlyomat, és étkezési rendellenesség küszöbén álltam.
Ismeri a "jo-jo effektust"? Nekem is! Abban az időben szilárd meggyőződésem volt, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendem van, és sok időt töltöttem sportolással - de soha nem a kívánt sikerrel.
Ismeri ezt? Átéltél hasonló történetet? Akkor most változtassunk ezen együtt!
Elkísérlek az utadon. Együtt megtudjuk, mi van az utadban, és mit változtathatsz a célod elérése érdekében. Akár fogyni, fitneszre akarni, egészségesen étkezni, akár lépést tartani gyermekeivel vagy unokáival - az Ön számára vagyok. Mindketten megtaláljuk a közös utat, hogy elérje a célját.
Hogyan fogjuk ezt megtenni? Vessen egy pillantást ide!
Van kedved mozogni és "élőben" sportolni a lezárás ellenére? Akkor van valami számodra. Az S.V.-vel együtt Felajánlom a Borussia Darupot Kedden 19: 30-kor. digitális testedzés Tabata formában zoom segítségével. Minden amire szüksége van: szőnyeg, törölköző, tabletta, notebook, mobiltelefon, laptop vagy hasonló, valamint sportruházat. Ha van kedve részt venni, írjon nekem egy e-mailt, és elküldöm a linket.
Ezt mondják az ügyfeleim
Miután Tanjával edzősködtem, belül nagyon boldog vagyok. Ez a coaching módszer egyszerűen zseniális, mert megoldja az érzelmeket egy olyan témában, amely néha évekre visszamenőleg, de teljesen megfeledkezett. Ily módon ki lehet egyenlíteni azokat az utakat, amelyek korábban bezártak, egyszerűen ötletesek voltak. Nagyon szépen köszönjük.
Anélkül, hogy igazán tudtam volna, mire számítsak, eljöttem Tanjába edzői foglalkozásra.
Tanja nagyon érzékenyen és körültekintően vezetett végig a pillanatnyilag uralkodó problémán/témán. Megdöbbentő volt, hogy milyen feltűnő eszközökkel okozott azonnal tapintható megkönnyebbülést bennem. A téma, amely évek óta újra és újra a láb blokkjának érezte magát, valójában véglegesen megoldotta önmagát! köszönöm!
Tanja nemcsak a táplálkozásban segített, hanem megváltoztatta a gondolkodásmódomat is. Most már tudom, hogy a labdán kell maradnom, és hogy a sikeres és egészséges fogyás tarthat és tarthat is. Nagy köszönet a nagyszerű tanácsért és a gondolkodásmódom változásáért.
Az a választásom, hogy Tanjától kérem támogatását és kíséretét a "gondolkodásmód" területén, azon a tapasztalatomon alapul, hogy természetes megérzését hagyja, hogy kompetenciájával és magától értetődő magabiztosságával összhangban áramoljon be az ülés folyamatába. Nagyon köszönöm Tanjának „létezését”, egybehangzó és ezért egyértelmű jelenlétét is. Ha belső folyamatom új elzáródásba ütközik, tudom, hogy tőle kapom a következő „bökést” a „Frauke vitalitás” irányába.
Itt találsz
cím
Tanja Bertmaring
Steenpättken 31
48727 Billerbeck