Élelmiszer- és mentális betegségek - La Fontanelle
Élelmiszer és mentális betegségek
A fiatalok étrendje befolyásolhatja-e mentális egészségüket?
Folyamatosan mondjuk, hogy a kiegyensúlyozott és változatos étrend jót tesz az egészségének.
Legtöbben hallottunk a nem megfelelő étrend fizikai egészségre gyakorolt hatásáról - fogszuvasodás, túlsúly, elhízás, cukorbetegség és más krónikus betegségek -, de általában azt gondoljuk, hogy ezek a körülmények egy bizonyos életkorú embert érintenek. Ezeket a betegségeket azonban egyre gyakrabban diagnosztizálják a fiatalok, és a serdülőkkel érintkező szakemberek nagy száma harangot cseng. Sokan felhívják a figyelmet a kognitív és magatartási fejlődés károsodásának növekedésére, és egyre több kutató emeli ki az elfogyasztott ételek/italok minősége és a mentális egészség közötti összefüggéseket. Pont pozíció.
A családoknál gyakran nincs idő az ételek elkészítésére, a szülők és a gyerekek is gyakran kint étkeznek. Iskolai menza, gyorsétterem, szendvics, a választások a költségvetés és a barátok szerint történnek. Az otthon általában étkezés a reggeli, amely nem ismert, hogy tápláló, és az esti étkezés. A napi vacsora elkészítéséhez a családok igyekeznek könnyíteni a terhelésen is, könnyen elkészíthető szószok vagy készételek készítésével.
A keresletnek megfelelő mezőgazdasági élelmiszer
Az élelmiszeripar nyilvánvalóan azonosította különböző igényeinket, és megnövelte a fogyasztásra kész ételek, az egészségre alkalmasnak minősített feldolgozott élelmiszerek, a menet közbeni enni falatkák vagy a teljes étkezési helyettesítők por vagy formában. a smartfood. Ez a lista nem teljes és rengeteg van. A termékek előnyös bemutatása az üzletek polcain és promóciós akciók folyamatosan próbálnak minket elcsábítani. Ez a választás ára. Sok tanács van arra vonatkozóan is, hogy hogyan és mit kell enni, néha ellentmondásosak, és végül nehéz megtudni, mi az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
A fiatalok étkezési szokásai
A serdülőkorral kapcsolatos átalakulások nagy stresszt jelentenek a fiatalok számára, és ételeik minősége nem szerepel a napirenden. Társadalmi és hirdetési nyomás alatt a lányok nagyobb valószínűséggel aggódnak a megjelenésük miatt, mint a fiúk, ezért túlsúlyosak, de gyakran a kiegyensúlyozott étrend rovására küzdenek. Általában a fiataloknak az az érzésük, hogy egészséges testük képes elnyelni az összes erőszakot, ami vele történik: ócska étel, harapnivalók ... Ez logikusan arra készteti őket, hogy elhanyagolják az elfogyasztottak hatásait, a betegség kísértete látszólag távoli. Pedig a hosszú távú életmód, amelynek az étrend és a fizikai aktivitás az alappillérei, 90 százalékban felelős az egészség megőrzéséért, a jólétért és a betegségek megelőzéséért.