Élelmiszer-diverzifikáció a különböző szakaszokban Jelenlegi nő A MAG
A bébiételek diverzifikálása 6 hónapos korban ajánlott. Különböző kategóriájú új élelmiszerek, új textúrák és új ízek fokozatos bevezetéséből áll, lépésről lépésre. Az étrend diverzifikálásának két fő szakasza van, 6 hónaptól 8/12 hónapig, majd 8/12 hónaptól 3 évig, amelyek garantálják a gyermekek fokozatos ébredését az ízére.
Az élelmiszer-diverzifikáció első szakasza: 6 hónaptól 8/12 hónapig
Az anyatej vagy az anyatej 6 hónapos korában már nem elégíti ki teljes mértékben a baba táplálkozási szükségleteit. Ez utóbbi megtanul rágni, emésztőrendszere fejlettebb.
Az első fázisnak nevezett élelmiszer-diverzifikáció ideális esetben 6 hónapnál kezdődik - különösen az allergiás csecsemők számára -, minden esetben soha 4 hónapos kor előtt. Ez magában foglalja a tejen kívüli ételek fokozatos bevezetését a baba étrendjébe.
1- A tej továbbra is az élelmiszer
Apránként, az ételek bevezetésével egy időben csökkentjük a egy takarmány időtartama vagy a palack adagjának egy részét, majd az azt követő hét felét és a következő hetet. A tej hat ételbeviteléből négy bevitelre, változatos étkezésekre fogunk menni.
A diverzifikáció ezen első szakaszában azonban ügyelni kell arra, hogy a tejbevitel elérje a napi legalább 500 ml-t, mert az anyatej vagy az anyatej tápanyagai továbbra is nélkülözhetetlenek a baba megfelelő fejlődéséhez.
2- Nagyon fokozatos bevezetés: egy-egy változás
A baba új ételeket fog megkóstolni, miközben folyékonyról szilárdra vált, palackról teáskanálra. Annak érdekében, hogy ne siessük túlságosan, nagyon óvatosan fogadjuk el ezt a szabályt:
- nem egyszerre több ételt vezetnek be, hanem csak egy új ételt, minden nap, vagy akár minden héten;
- azzal kezdjük, hogy adunk egy nagyon kevert, szinte folyékony ételt (levest), miért nem először egy palackkal;
- a teáskanál kezdetének napján nem vezet be új ételeket;
- nál nél 7 hónap, az ételt bemutatjuk krumplipüré.