Élelmiszer-diverzifikáció - Szerves utazó
Margaux természetgyógyász szofrológus
Ma ezt a bejegyzést szeretném neked szentelni az élelmiszerek diverzifikálása. Az élelmiszer-diverzifikáció, amelyet pontosabban a lányom számára helyeztem el. Mindenekelőtt anyámként és természetgyógyászként éltem ösztöneimet különböző módszerek ötleteinek merítésével. Nem azért vagyok itt, hogy azt mondjam, hogy egy módszer helytelen vagy helyes, mindenki úgy cselekszik, ahogy jónak látja a babája számára. És ez a cikk sem a gyermekorvos, sem a kezelőorvos tanácsát nem helyettesíti. Ez csak a visszatérésem, hogyan teszek a lányomért.
Miért nem a gyermek által vezetett diverzifikációt választottam ?
Nem én választottam a DME, rendetlennek tűnt számomra, ami pazarlóbbá tette, legyen szó a csecsemőnek kínált ételekről, amelyeket nem eszik, vagy azokat az ételeket, amelyeket a földre ejt, vagy összezúz a kezében stb. Miután kizárólag 6 hónapig szoptattam a babát, azt tapasztaltam, hogy a DME távol tartotta az apát az étkezéstől, bár sok más dolgot is megtehet az apa, de örült a páromnak, hogy etethette a lányunkat ... Tessék. talán rossz, de úgy tűnt, hogy nem felel meg nekünk.
Mikor kezdtük ?
A WHO javasolja a exkluzív szoptatás 6 hónapig, nem számít, hol lakunk a bolygón. A gyermekorvosok 4 hónapot ajánlanak nekik, az orvosom 5 hónaposan elmondta nekünk. Mikor kezdje, amikor ennyi ellentmondásos információt kap? Valójában csak a babádra kell figyelned. Íme néhány jel, amely segíthet:
- Baba nem szorul segítségre ülve; ez bizonyítja az emésztőrendszer érettségét, amely nem teljesen leereszkedett magában;
- Baba megpróbálja elkapni az ételt, amit eszel, és a szájába tenni;
- Úgy tűnik, hogy a baba nincs tele PPN-jével (anyatej-helyettesítő tápszer);
- A baba idő előtt született, azt tanácsolom, várjon legalább 6 hónapos koráig.
A mi oldalunkon Romane úgy tűnt, hogy érdeklődést mutat az ételeink iránt 5 hónapos kortól. Szájmozgásokat hajtott végre, amikor ettünk, kinyitotta a száját egy kanál láttán, és nem görbült fel ülő helyzetben. Ezután azt mondtam magamban, hogy erőltetés nélkül próbálkozzak. És valójában egyáltalán nem, biztosan a tükörneuronjai késztették őt utánozni minket, de valójában nem, nem akarta. Nem erõltettük, de alma- vagy uborkapálcát adtam neki szívatni. Hogy szeretett! 6 hónapjának a napjára kattintott, amit örömmel evett. Előtte ez nem volt igazán így, annak ellenére, hogy 5 és fél hónap körül megízlelt néhány zöldséget.
Élelmiszer-diverzifikációnk
Csont leves
Mielőtt bemutattam volna az első ételeket a Romane-nak, először egy hét organikus csirkecsontlevessel kezdtem, amelyet magam készítettem. A csontleves ideális gyógyszer mindazok számára, akik hajlamosak az emésztési rendellenességekre, az irritábilis bél szindrómára, a bél porozitására ... A császármetszéssel született róma (a bél dysbiosisának kockázata a flóra anyájának nem terjedése miatt) és hajlamos a fájdalmas gázokra, először meg akarta erősíteni a belét, hogy készen álljanak az első ételek fogadására. Életének első hónapjaiban probiotikumokkal is rendelkezik, miközben terápiás ablakokat készít (szünetek a kezelések között). Képzelje el, hogy Romane szerette a csontlevesét, amelyet naponta adagoltam üveggel, amíg már nem akarta, így nem tudom a fogyasztott pontos mennyiségeket, de nem erőltettem.
Püré
Tehát a házi zöldségpürék mellett döntöttem. Csak az ökológiai gazdálkodásból válogatok szezonális termékeket. Eleinte enyhe gőzzel főzöm őket a Marion's Vitaliseur készülékkel az összes tápanyag megőrzése érdekében. Miután a zöldségek kihűltek, turmixgépbe tettem *. A zöldségtől függően néha szükség van egy kis víz hozzáadására a sima textúra érdekében. A magam részéről egy kis csontlevest teszek víz helyett. A vízhez, amelyet húslevessel készítek a lányommal vagy a lányommal, gyengén mineralizált vizet használok, amelynek semleges pH-ja van, mivel hajlamos lehet a refluxra, ezért kerülöm a túl savas vizet. Tálalás előtt adok hozzá egy teáskanál első hidegen sajtolt organikus növényi olajat, amely gazdag omega-3-ban, különösen imádom a Quintesens márkát különféle keverékeiért, köztük egy kifejezetten csecsemőknek tervezett.