Élelmiszerek kiegyensúlyozása - Tápanyagok az egészséges télhez
Fáradtság, lazaság, energiahiány ?
Kiegészítők a téli szembenézéshez
Tápanyagok az egészséges télhez.
A reflex a tél közeledtével erősítse természetes védekezőképességét. Az ételekből és italokból származó tápanyagok fontos szerepet játszanak anyagcserénkben.
De a tél közeledtével a naphiány és a hideg gyengíti testünket, fáradtság, lazaság, energiahiány gyakori ebben az időszakban.
Legyen megfelelő reflex, kezdje a napot reggelivel.
Helyettesítse a teljes kiőrlésű kenyeret a fehér kenyérrel. Szünetet tart most a kenyérevésben? Semmi gond, a zabpehely a barátod.
A túrótál mellé gyümölcsöt vagy mézet válasszon cukor helyett.
Ne felejtsd el a méhpempő ampulláját és a C-vitamin ginsengjét.
Hangot ad, erősíti testét és hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez
Az erőfeszítés, hogy legyen energia
Néhány egyszerű lépés segíthet az alakja javításában, kombinálva a vitaminokban gazdag ételek kiválasztásával. Nyújtás, hogy jól kezdje a napot, oldja a feszültséget és a merevséget.