Élelmiszerek, tápanyagok és táplálkozási szükségletek táplálkozási kalkulátor

Étel
Tápláló
Csoportok
Részletes keresés…

A diétám . org: a táplálkozási kalkulátor

Táplálkozási profil

A táplálkozási igények személyenként nem azonosak. Ezért kell feltüntetnie nemét, fizikai aktivitásának szintjét, életkorát, súlyát és magasságát.

táplálkozási

Ezen elemek felhasználásával, a diétám . org kiszámítja az ajánlott napi táplálékbevitel becsült értékét.

Kérjük, vegye figyelembe: ez csak becslés! Ezért nem releváns a bemutatott adatok 100% -os tiszteletben tartása. Inkább tiszteletben kell tartanunk e számok nagyságrendjét és szellemét.

Élelmiszerkeresés

Közel 900 élelmiszer szerepel a listán a diétám . org , amelyeket körülbelül húsz csoportba sorolnak.

Az Ön számára érdekes ételek megtalálásához számos lehetőség kínálkozik:

  • használja az élelmiszer keresőmotort (írja be az élelmiszer nevét, és megjelenik a megfelelő ételek listája)
  • keresés egy élelmiszercsoportban
  • használjon speciális ételkeresést

Részletes keresés a következőre: a diétám . org lehetővé teszi, hogy megtalálja a étel amelyek megfelelnek a különböző kritériumoknak:
  • minimális vagy maximális tartalma különböző tápanyagok, százalékában számítva táplálkozási igények
  • tagság csoportokbanétel
  • kritérium vegetáriánus étel/vegánoknak