Élelmiszeripari is lehetsz
Nagy ínyenc vagyok. Szeretem az ételt, és bevallom. Különösen szeretem az édességeket. Ha le kellene mondanom valamiről édes és sós között, akkor mindenképpen törölném a sót a listáról. De édes a bűnös örömöm. És ha diétáznék, keresnék egy ízletes ételekben gazdagot, amely jutalomként jó harapnivalókat tartalmazna.
Most is, amikor írok, van egy mega csokoládé muffin az oldalamon
És mégis, eltekintve a csokoládé formájában megnyilvánuló örömömtől, általában szeretem az ételeket. Nem riadok vissza a különféle ételek vagy ételkülönlegességek kipróbálásától. Szeretem a hagyományos román konyhát is levesekkel, sarmalele-vel, tochiturival és ételekkel. De az olasz, a francia, a spanyol vagy a német konyhára sem mondok nemet. És szeretem a kínai, indiai vagy spanyol ételeket is.
Néha megengedem magam Amerika étvágygerjesztő találmányainak. Az úgynevezett gyorsétterem. Vagy elegendő török vagy arab gyorsétterem csodával. Édesről pedig szinte mindent szeretek.
Most, hogy elmondtam a kulináris preferenciáimat, el sem tudja képzelni, hogy pufók vagyok
De nem kell ilyennek lenned ahhoz, hogy rájöjj, nem vagy egészséges. Megmutathatja bőrét, haját, bőrét, fáradtságát vagy akár pszichéjét is. Korábban, amikor iskolás voltam, mi volt a kényelmesebb a szünetekben enni? Perec, leveles tészta, csokoládé kifli, snack és szénsavas italok.
Nagyon kevés gyümölcs, mag vagy saláta. Többet ettünk otthon. Vagyis igazi kaja. De még mindig nem volt elég, ha a fennmaradó idő alatt sok cukor és liszt mellett szénhidrátokkal, kalóriákkal és zsírokkal teli ételekkel mérgeztem meg a testemet.
Akkor még nem tudtam, mit és hogyan. Nem számított. Fiatal voltam, fitt és minden energiám megvolt a világon. Később, az egyetemen kezdtem felébredni. Egyedül voltam. Főznöm kellett. De annak ellenére, hogy otthon jól ettünk és kissé egészségesek voltunk, mégis sült ételeket és magas zsírtartalmú dolgokat ettünk. És a bolondos ostobaságok alatt támaszkodtam az étrendemre.
A testem akkor sem mutatott semmilyen stressz, probléma vagy bármi mást
Még gyerek voltam, sokat sétáltam és minden nap ittam egy kis vizet. De akkor nem tudtam, hogy ez egyszerűen nem elég egynek egészséges diéta. Még később, amikor dolgoztam, nem igazán érdekelt a kalóriaszámolás vagy a főzés bizonyos módokon. Az irodában naponta rendelek kollégáimmal ba kebabot, pizzát, szendvicset vagy sült krumplit.
Őszintén szólva, akkor finomak voltak, és éhesek voltak. De mindennap ugyanazokat a dolgokat enni kissé elfáradt. És amikor hazatértem, ritkán volt kedvem rendesen főzni. A snack pedig a nap utolsó étkezése volt. Amíg fel nem ébredtem és időt szántam az egészséges ételek elkészítésére. És hogy másnap munkába vigyem a csomagomat.
És a vízzel szokásomtól kezdtem inni, nem azért, mert a testem kért volna rá, felépültem. És ezt az ételstílust a mai napig folytatja. Növényi és hal saláták. A sütőben és nem a serpenyőben főtt étel.
Vagy grillezett vagy párolt ételeket. Ezen kívül szeretek mindenféle zöldségekkel teli leveseket és leveseket készíteni, amelyekből vitaminokat és ásványi anyagokat kapok. Uzsonnaként szinte mindig vannak mindenféle magjaim, gyümölcskeverékek magokkal, diófélék, friss gyümölcsök. De alacsony zsírtartalmú joghurtokat vagy cukorpótló süteményeket is.
A tojás és a tej sem hiányzik a konyhából, és ami a húst illeti, inkább a csirkét vagy a halat szeretem.
Vagy ha böjtöl, hüvelyeseknek és zöldségeknek adom. Így fedeztem fel a csicseriborsót, a lencsét, a quinoát vagy a kuszkuszt. De a korom is segített nekem. Ezenkívül az egészséges táplálkozásról szóló információk manapság nagyon hasznosak.
Nem diétázom. Mert nem érzem szükségét. Az utolsó elemzéskor az orvos azt mondta nekem, hogy az eredmények méltók a vegetáriánus étrendhez. Mármint nagyon jó. Ez nagyon boldoggá tett, mert ez azt jelenti, hogy elegendő fehérjét kapok zöldségekből, gyümölcsökből, tojásból, tejből és hüvelyesekből.
Ha egy ideig még egészséges étrendet alkalmaznék, hogy lássam, mi változik még jobbá, akkor a szállítási szolgáltatást választanám heti menü. Hogy vannak a csomagok Okos étrend tapasztalat. Beiratkozik a programba, és otthon, a kézbesítési szolgáltatáson keresztül kap egy csomagot a szakácsok által főzött és táplálkozási szakemberek által kiválasztott ételekkel. Ennek célja, hogy egészségesen és a legkényelmesebb módon fogyjon.
Számomra ez lenne az ideális étrend. Hagyja, hogy valaki más gondoskodjon minden héten az ételeimről, amelyek változatosak és közvetlenül az otthonomba kerülnek. Nem kell aggódnom vásárlás, főzés miatt. És semmi kifogásom nem lesz arra, hogy semmiért ne egyek.
Szóval elkészíteném a napi étkezések ütemtervét, a heti menüt napi három fogással, valamint egy egészséges harapnivalóval
És a legjobb az lenne, ha a szóban forgó finomságok nem lennének ugyanazok minden nap vagy héten. Tökéletes egy olyan ínyenc számára, mint én. Így rendszeresen, egészségesen és változatosan étkeznék. És még sikerül is lefogynom, vagy jobb hangot kapnom.
Nem tudom, kinek nem lenne jó egy ilyen egészséges táplálkozási program, mint az intelligens étrend-élmény. Csak adja meg a pénzt és melegíti az ételt, amikor eljön a vacsora ideje. Olyan jól hangzik, mintha saját szakácsod lenne, aki gondoskodik az étrendedről. Azt hiszem, regisztrálnék egy ilyen étrendre, csak azért, hogy új és ízletes dolgokat fogyasszak, diplomával rendelkező szakácsok főzve!
Szeretne kipróbálni egy ilyen élményt? Ha igen, kíváncsi vagyok, miért. Egészségesen fogyni, vagy gondoskodni a főzésről és kipróbálni más csodálatos ételeket?
A tavaszi SuperBlog 2019 verseny tizenegyedik tesztjére írt cikk.